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自宅でできる飛ばない有酸素運動！立ったままできる10分間のダイエットエクササイズ

◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/20020883... 自宅で飛ばずにできる10分間のエクササイズ動画です。 このエクササイズ動画は軽すぎますか？キツすぎますか？実践してみた感想をぜひコメントしてください^^ ◆【1週間スケジュール】自宅でできる運動不足解消エクササイズ https://ufit.co.jp/blogs/weeklymenu/w... ◆種目一覧 1.ウォーキング 2.バットキック 3.フロントキック 4.スクワット 5.ワイドスクワット 6.ランジ（右前） 7.ランジ（左前） 8.スタンディングアブズ 9.サイドニーレイズ 10.飛ばないバービー 11.ウォーキング 12.バットキック 13.風車 14.後方ランジから腿上げ（右） 15.後方ランジから腿上げ（左） 16.カートシーランジ（右） 17.カートシーランジ（左） 18.アッパーカット 19.インチワーム 20.飛ばないバービー ◆関連動画 【うきわ肉撃退】腰・お腹周りのぜい肉を一気に落とす10分間の自宅ダイエットトレーニング    • 腰・お腹周りのぜい肉を一気に落とす10分間の自宅ダイエットトレーニング【う...   朝10分でできる脂肪燃焼エクササイズ！有酸素運動で脂肪を燃やそう    • 【本気で痩せる】10分でできる脂肪燃焼エクササイズ！有酸素運動で脂肪...   1日5分！夏までに腹筋を割る自重トレーニング    • 1日5分！夏までに腹筋を割る自重トレーニング   ◆参考記事 【器具なし】室内でできる最強の有酸素運動15選！自宅ダイエットで効果的に痩せよう https://ufit.co.jp/blogs/diet/insidee... ◆公式サイト：https://ufit.co.jp/ ◆Twitter：  / ufit_hayashi   ◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/20020883...