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CONTROLA LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS DE TU MENTE CON ESTE VIDEO | BUDISMO 7 дней назад



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CONTROLA LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS DE TU MENTE CON ESTE VIDEO | BUDISMO

Buda dijo: "Lo que piensas, te conviertes." Esta simple pero profunda frase nos muestra el poder que tienen nuestros pensamientos sobre nuestra vida. A lo largo de nuestros días, nuestra mente genera miles de pensamientos, y no todos ellos son positivos. Muchas veces, los pensamientos negativos nos envuelven, afectando nuestro bienestar, nuestras decisiones y nuestra paz mental. Pero, ¿cómo podemos liberarnos de esa negatividad y tomar control de nuestra mente? El Budismo nos enseña que los pensamientos no tienen poder sobre nosotros a menos que les demos permiso. A través de una práctica fundamental conocida como atención plena (mindfulness), podemos aprender a observar esos pensamientos sin reaccionar automáticamente ante ellos. Este es el camino para dejar de ser víctimas de nuestra mente y tomar el control de nuestras emociones. Hoy, te mostraré cómo aplicar esta enseñanza para que puedas liberarte del ciclo de pensamientos negativos y vivir en un estado de mayor serenidad y claridad. #mentepositiva #zen #buddha

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