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Rentrée ✨ mes nouvelles habitudes pour un nouveau départ 🌈

C'est la rentrée et pour améliorer mon quotidien, mon organisation et mon bien-être, j'ai mis en place de nouvelles habitudes. On en parle ici ✨ Retrouvez-moi sur instagram : @heloisemonchablon ____________________________ ✨🕰️ Morning Routine : - Avoir quelques minutes seule le matin - Bloquer les notifs et résister à l'appel du téléphone dès le réveil - S'étirer - Lire quelques pages d'un livre inspirant (en ce moment : l'effet cumulé https://bit.ly/3TCf2hf) - Penser à boire de l'eau (application "Habit tracker") Episode "rituel du matin, rituel du soir", de Change ma vie : https://bit.ly/4elUxgQ ✨📒 Organisation, travail et gestion du temps - Utilisation de "google agenda" - "Notion" pour rassembler tout mon travail "Google drive" pour partager des documents avec le collaborateurs - Délimiter mon temps et me réserver des plages horaires en fonction des activités - Prendre le temps de me former (abonnement Skillshare). ✨🧘🏻‍♀️ Bien-être & santé : - Me muscler : abonnement Classpass et Bestrong - Manger plus de protéines : application "Macros" Pour la poudre protéinée, j'aime beaucoup la marque Vivo life - Lutter contre l'automatisme "Netflix" ____________________________ Je porte : - un body blanc ( je ne sais plus de quelle marque) - une veste HM (date au moins d'il y a 10 ans) - un micro dans le décolleté : https://bit.ly/4eJUQD3 ____________________________ Sommaire : 00.00 : intro et contexte 01:11 : Morning Routine 09:50 : Organisation, travail et gestion du temps 16:37 : Bien-être & santé