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App statt Therapie : Bekomm ich meine Angst so einfach los? | PULS Reportage

Höhenangst, Angst vor Spinnen oder Spritzen – viele Menschen leiden im Alltag unter Ängsten und Phobien, die sie überwinden möchten. Angsterkrankungen zählen NEBEN Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Wie wird man eine Angst los – geht das ganz ohne Angst Therapie mit einem Selbsthilfe-Tool für zuhause? – und ab wann ist eine Angst krankhaft? Das will Reporterin Leah Nlemibe für die Puls Reportage herausfinden und stellt sich für diese ihrer Höhenangst (Akrophobie). Statt einer klassischen Therapie versucht sie mit einer Virtual Reality App aus eigener Kraft ihre Höhenangst zu überwinden. Nach dem Training mit der App soll sie in hundert Meter Höhe ruhig bleiben: Ob sie das schafft und ihre Angst vor der Höhe besiegen kann? Rat bekommt Leah von Dr. Julia Diemer, Psychologische Psychotherapeutin, die Virtual Reality unter anderem bei der Therapie von Angststörungen einfließen lässt. Aber kann die App Therapie ohne Fachpersonal wirklich was bringen. In der aktuellen Reportage rund um Angst erfahrt ihr es. #PULSReportage #Reportage #Angst #Therapie #App ---------- Die wichtigsten Quellen findet ihr hier: ➡ Division 12 – American Psychological Association | Treatment: Exposure Therapies For Specific Phobias, Stand: 21.11.2023 https://www.researchgate.net/publicat... ➡ oVRcome | Individual Program, Stand: 15.11.2023 https://www.ovrcome.io/individual-pro... ➡ Zerophobia | Home, Stand: 15.11.2023 Home - ZeroPhobia ➡ invirto | auf Anfrage, 22.11.2023 Invirto - Die Therapie gegen Angst ---------- Kapitel - App statt Therapie: Bekomm ich meine Angst so einfach los? 00:00 Ängste ohne Therapie lösen - geht das? 01:45 Wie schlimm ist Leahs Höhenangst? 03:55 Wir testen oVRcome gegen Angststörungen 05:50 Was sag die Psychotherapeutin zu VR-Apps? 07:20 Wie funktioniert die App gegen Ängste? 10:15 Level up! Wie krass ist die Simulation? 12:33 Wann ist eine Therapie nötig? 15:40 Fazit zur App gegen Ängste 17:10 Kommt Leah ohne Angst über die Brücke? 19:54 Was hat die VR-App gebracht? ---------- Redaktion: Robin Köhler, Matthias Dachtler, Nadine Posmik Kamera: Max Hirschfeld, Sebastian Baumann, Robin Köhler Schnitt: Katharina Fucker Grafik: Felix Holderer, Solvey Handrick Community Management: Gesa Temmen ---------- Wir sind Ariane Alter, Sebastian Meinberg, Nadine Hadad, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch! ✚ Folgt uns auf TikTok für noch mehr Infos und Memes:   / pulsreportage   ✚ Folgt uns auf Instagram für Stories, Umfragen und Quizze:   / pulsreportage   ► In der Kommentarspalte gelten unsere Community-Regeln: https://br.de/s/3hdcM5g ---------- PULS Reportage gehört zu PULS, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks. Hier findet ihr einen Überblick über alle Formate und Events von PULS:   / dein_puls   ---------- ♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage: Break Science - Brain Reaction (ft. Red Man and Lettuce) Sundown - Melting Reeds New Noise - Refused Strangers - Kenya Grace Dare - Gorillaz Regen - Yukno & Girlwoman Millions - Zimmer90 Weitergehen - Oehl Keine Angst - Oehl Last Living Souls - Gorillaz LADIPOE - Feeling feat. BUJU Einfach sein - Leuchtstoff Bei dir - Kummer Leichter kälter - Edwin Rosen Kids with guns - Gorillaz Into The Unknown (Subnautica Soundtrack) - Simon Chylinski O Green World - Gorillaz Weirdo - ÄTNA X MEUTE Is There Someone Else - The Weednd König der Nachbarschaft - Ennio Zucker - Tym Portugal (Autoteile auf der Fahrbahn) - Von wegen Lisbeth Kurz vor 4 - Apache 207 Toosie Slide - Dake Feel U - Okayceci Can't Get Used To Those (Kosi Edit) Ohara (Mixed) - Dimlite & Efdemin Bald ist es vorbei - BHZ Flackerndes Licht (Outro) - Eli Preiss My Time To Shine - Upsahl Rippels in the sand (Dune Soundtrack) - Hans Zimmer The Detective Theme (The Batman Soundrack) - Michael Giacchi Powerade - SIRA & BHZ