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Pilates : Spécial Abdos, 20 min par jour - Fitness

Renforcez votre ceinture abdominale pour un meilleur maintien du dos en 20 minutes par jour Dans cette vidéo nous avons sélectionné pour vous les exercices de Pilates les plus efficaces pour travailler et renforcer votre ceinture abdominale. Ce programme d'entraînement Pilates spécial abdos comprend 3 niveaux progressifs; vous pourrez ainsi choisir les exercices en fonction de votre niveau de pratique. le développement de vos muscles abdominaux vous aidera ainsi à vous soulever, à vous tenir, et à soulager votre mal de dos. Attention ! Pour atteindre vos objectifs, entraînez vous de façon régulière ! Découvrez notre chaîne dédiée uniquement à la remise en forme en cliquant ici : / imineofitness --------------------------------------------------------------------------- Cliquez ici pour vous abonner : http://www.youtube.com/user/imineo?su... Nous espérons que vous aimerez cette vidéo, si c'est le cas n'hésitez pas à cliquer sur "j'aime", à commenter et à partager.

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