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Po Muskel Schmerzen was hilft? – Piriformis Syndrom Übungen gegen eure Gesäßschmerzen

👉 Abonniere meinen Kanal: https://bit.ly/32r9GK3 👉 Besuche meinen Blog: https://bit.ly/3aWMur3 Hast du Verspannungen bzw. Schmerzen im Pobereich? In diesem Video zeige ich dir Übungen bzw. Dehnübungen, um deine Verspannungen bzw. Schmerzen loszuwerden. Oftmals liegt es am Piriformis bzw. dem Piriformis Syndrom. Mit unseren Dehnübungen bzw. den Piriformis Syndrom Übungen gegen eure Gesäßschmerzen wollen wir deine Piriformis Faszien lösen, so den Po entspannen sowie den Po Muskel Schmerzen und dadurch auch deinen Schmerzen im unteren Rücken helfen. Da durch eine Verspannung des Piriformis Druck auf Nerven ausgeübt wird, die wiederum in den Rücken und die Beine ausstrahlen können. 00:00 Einleitung/Intro/Erklärung 01:08 Sitzende Dehnübung für den Po 03:51 Liegende Podehnübung 06:14 Pirifomis Faszienübung mit dem Faszienball ------------------------------------------------------------------------------------------------- HAFTUNGSAUSSCHLUSS FÜR GEWINNBETEILIGUNG + KEINE MEDIZINISCHE BETREUUNG: Dieses Video dient nur zu Bildungs- und Unterhaltungszwecken. Es gibt keine Garantie, dass Sie mit den in diesem Video erwähnten Techniken Ihre Schmerzen loswerden oder abnehmen. Die Inhalte in diesem Video stellen ausschließlich eine Hilfestellung bei Wohlbefindlichkeitsstörungen dar. Eine Behandlung von Krankheiten oder Schmerzen im medizinischen Sinne findet nicht statt. Dies ist keine medizinische Beratung oder Physiotherapie . Ihr Erfolg bei der Erzielung der in diesem Video behaupteten Ergebnisse wird harte Arbeit, Disziplin und Wissen Ihrerseits erfordern. Ich habe angemessene Schritte unternommen, um sicherzustellen, dass die Informationen in diesem Video korrekt sind, aber ich kann nicht garantieren, dass die in diesem Video erwähnten Websites oder Informationen fehlerfrei sind. Sie erklären sich ausdrücklich damit einverstanden, sich nicht auf die in diesem Video enthaltenen Informationen zu verlassen. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- OFFENLEGUNG VON INFORMATIONEN AN VERBUNDENE UNTERNEHMEN: Dieses Video und seine Beschreibung können Affiliate-Links enthalten, d.h. wenn Sie auf einen der Produktlinks klicken, erhalte ich eine kleine Provision. Ich werde hier nichts veröffentlichen, was ich nicht persönlich überprüft und/oder verwendet habe.