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Séance BRAS avec Élastiques (échauffement inclus 25 minutes)

Salut les Vaillants ! Dans cette vidéo, on va travailler les BRAS, les ÉPAULES, un peu les pectoraux et un peu le haut du dos (le haut du corps quoi 😉) avec 5 exercices ciblés ! 💪💦 En plus d'un tapis, vous aurez besoin d'élastiques aussi appelés "bandes de résistances". 😉 Je vous redonne la référence des élastiques que j'avais déjà utilisés dans une autre vidéo. 👉 https://www.gi-shape.com/ #onlacherien #fitness #lauradayfit #bras #affiner #tonifier Pour me suivre dans mon quotidien : ♡ Facebook ► / lauradayfitness ♡ Instagram ► / lauraday_fit

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