Скачать с ютуб Relaxačná Joga na Večer | Uvoľni sa a s Ľahkosťou Zakonči Deň | Zdravý Život s Jogou в хорошем качестве

Relaxačná Joga na Večer | Uvoľni sa a s Ľahkosťou Zakonči Deň | Zdravý Život s Jogou

V tomto videu si spoločne zacvičíme relaxačnú jogu na večer, ktorá ti pomôže uvoľniť telo aj myseľ a s ľahkosťou zakončiť tento deň. Je dôležité si vyhodnotiť, čo ťa dnešný deň naučil? Aké poznanie ti priniesol? Takéto každodenné uvedomenie urýchľuje tvoj vývoj a rast. Môžeš si vytvoriť aj denník, kde si budeš každý deň zapisovať všetko čo si pochopil/a. Vo videu si zacvičíme ásany, vhodné pre večer a na záver si dáme relaxáciu s postupným uvoľňovaním tela. Zbavíš sa stresu, napätia, nepokoja a nervozity. Nájdi si čas pre seba a aktívne sa zapoj do toho, aby si sa cítil/a výborne. Dopraj si čas na večernú jogu, zaspávaj s dobrým pocitom a maj lepší spánok. Prajem príjemné cvičenie :) Moje meno je Kristína, som inštruktorka jogy a zdravého pohybu. Každý týždeň budem s vami zdieľať na tomto kanáli nové jogové videá. Kratšie, dlhšie, pre začiatočníkov aj pre pokročilých. Určite si nájdeš aj ty také, ktoré ti budú vyhovovať. 👇Pre odber týchto videí klikni tu:👇    / @zdravyzivotsjogou   👇Instagram: 👇   / zdravy.zivot.s.jogou   S láskou, Kristína ❤