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COMMENT COURIR : EXPLICATIONS BASÉES SUR LA SCIENCE (tendinite, foulée,étirement: TOUT sur le GENOU)

Tu as des douleurs de genou quand tu cours, tu voudrais comprendre pourquoi et surtout ce que tu dois faire pour que ça s'arrête ? Dans cette vidéo réalisée en partenariat avec ‪@MatrixFitnessUS‬ je vais t'expliquer d'où vient cette douleur et comment en sortir . Tu peux retrouver la gamme Matrix ici : https://www.matrixfitness.com/fr/fra Retrouve mon coffret collector ici : https://www.google.com/search?q=coffr... 👨🏻‍⚕️ Ce que je voulais te dire en plus : ———————————————————————————— 📚 Pour commander mon livre ça se passe ici. https://bit.ly/39zKPXO?cc=661d1c285cc... Il est disponible partout 😊 Top 50 sur Amazon Top 5 sur la Fnac ————————————————————————————— 🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp. J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées. Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre Je fais pas mal de sport Mes vidéos sortent le dimanche soir Et parfois le mercredi en + Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête ———————————————————————————— Littérature scientifique : Celle sur laquelle j'appuie mon discours sur la blessure de genou https://atm.amegroups.com/article/vie... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.sciencedirect.com/science... Celle sur les étirements d'après l'excellente vidéo de ‪@Physiotutors‬ :    • WHY STRETCHING IS A WASTE OF TIME!   Konrad et al (2014): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24856... Freitas et al. (2015): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25486... Weppler et al. (2010): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20075... O’Sullivan et al. (2012): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22522... Timmins et al. (2016): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26460... 🛎Abonnes toi à : -ma chaîne YouTube :    / majormouvement   -ma page Insta : https://www.instagram.com/majormouvem... Pour t’inscrire à ma prochaine formation 100 exos pour tes patients : https://www.itmp.fr/formations/les-10... ⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé ———————————————————————————— Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;