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Aujourd'hui, je vous propose une séance de Pilates doux pour tout le corps de 25 minutes. Cette séance de Pilates est idéale le matin pour réveiller votre corps en douceur ou en fin de journée pour vous détendre. Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose. Pour sublimer votre pratique du Pilates, accédez au programme GRATUIT : https://www.joanafelizardostudio.com/... ⭐ Retrouvez-moi au Studio en ligne pour des programmes complets de Pilates, Méditation & autres : https://www.joanafelizardostudio.com/ découvrez mes activités sur mon site internet : https://joanafelizardo.com ou sur Instagram : / _joana_felizardo Pour participer au cours de Pilates en ligne : https://joanafelizardo.com/pilates/