У нас вы можете посмотреть бесплатно Edzés a szabadban - eszközök nélkül или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Sziasztok! Hoztam pár gyakorlatot, amit bárhol, bármikor meg tudtok csinálni, semmilyen eszköz nem kell hozzá, csak egy pad (vagy kanapé) Remélem mozogtok velem egyet. Hajrá! Gyakorlatok: 1. Bemelegítés 2. Futóiskola 3. Kitörésben séta 4. Guggolásból felugrás 5. Fekvőtámaszban karhajlítás-nyújtás 6. Tolódzkodás (mutatok könnyített verziót is) 7. Fellépés padra 8. Hegymászás 9. Térdhúzás oldalra 10. Kitörés oldalra 11. Terpeszugrás 12. Nyújtás!!!!! (videó csatolva a végén ;) ) Zene: https://www.bensound.com