Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Edzés a szabadban - eszközök nélkül в хорошем качестве

Edzés a szabadban - eszközök nélkül 3 года назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Edzés a szabadban - eszközök nélkül

Sziasztok! Hoztam pár gyakorlatot, amit bárhol, bármikor meg tudtok csinálni, semmilyen eszköz nem kell hozzá, csak egy pad (vagy kanapé) Remélem mozogtok velem egyet. Hajrá! Gyakorlatok: 1. Bemelegítés 2. Futóiskola 3. Kitörésben séta 4. Guggolásból felugrás 5. Fekvőtámaszban karhajlítás-nyújtás 6. Tolódzkodás (mutatok könnyített verziót is) 7. Fellépés padra 8. Hegymászás 9. Térdhúzás oldalra 10. Kitörés oldalra 11. Terpeszugrás 12. Nyújtás!!!!! (videó csatolva a végén ;) ) Zene: https://www.bensound.com

Comments