Скачать с ютуб Alimentos bom para Memoria - Conheça os Alimentos bons para Memoria! в хорошем качестве

Alimentos bom para Memoria - Conheça os Alimentos bons para Memoria!

Alimentos bom para Memoria - Conheça os Alimentos bons para Memoria! Saiba Mais AQUI: http://portalviverbem.com/alimentos-b... Alimentos bom para Memoria! Aqui você saberá tudo sobre o Alimentos bom para Memoria Aproveite o Vídeo com todas as informações sobre Alimentos bom para Memoria ✔ Aprenda em definitivo sobre o assunto no link abaixo! ⚠ VEJA AQUI: http://portalviverbem.com/alimentos-b... Perguntas Frequentes sobre os Alimentos bom para Memoria: 6 Alimentos Capazes de Turbinar o seu Cérebro | (comida para o Enem) Curiosidades Gastronômicas #6 Alimentos para Memoria e Concentração Os 5 Melhores Alimentos para Memória Os alimentos bom para memoria são peixe, frutas secas e sementes porque têm omega 3, que é o principal componente das células do cérebro facilitando a comunicação entre as células e melhorando a memória assim como frutas, especialmente as frutas cítricas, e legumes ricos em antioxidantes, que protegem as células evitando o esquecimento e facilitando a memorização. Alimentos bom para memória Alguns alimentos para melhorar a memória podem ser: • Salmão - como é rico em omega 3, ajuda a melhorar o desempenho e o funcionamento do cérebro para gravar informações. • Nozes - além de omega 3, têm vitamina E que, por ser antioxidante, diminui o envelhecimento das células do cérebro evitando o esquecimento. • Ovo - contém vitamina B12, que ajuda na formação dos componentes das células do cérebro fazendo com que funcionem corretamente. Além disso, a gema do ovo tem acetil-colina, que é importante para as funções de memorização do cérebro. • Leite - tem triptofano, que é um aminoácido que melhora o desempenho do cérebro e também ajuda a ter um sono mais tranquilo, fundamental para se armazenar a informação. • Gérmen de trigo - rico em vitamina B6, que ajuda a regular a transmissão da informação entre as células do cérebro. • Tomate - além de licopeno, que é antioxidante, tem fisetina, que é uma substância que melhora o funcionamento do cérebro e reduz o esquecimento. Para que esses alimentos melhorem a memória é necessário comer 1 desses alimentos todos os dias a cada refeição como por exemplo leite no café da manhã, salada com tomate, nozes e ovo ao almoço, suco de frutas cítricas com gérmen de trigo no lanche e salmão ao jantar. Se após 3 meses a enriquecer a alimentação com esses alimentos a memória não melhorar é importante consultar o médico. ----------------------------------------------------------------------------------------------- #alimentosbomparamemoria ----------------------------------------------------------------------------------------------- ✔ Memoria https://pt.wikipedia.org/wiki/Memória A memória é a capacidade de adquirir, armazenar e recuperar (evocar) informações disponíveis, seja internamente, no cérebro (memória biológica), seja externamente, em dispositivos artificiais (memória artificial). ----------------------------------------------------------------------------------------------- ▶ Compartilhe o vídeo:    • Alimentos bom para Memoria - Conheça ...   ▶ Inscreva-se em nosso Canal:    / @vivabem2948   ----------------------------------------------------------------------------------------------- 🔸 Google Plus: https://plus.google.com/u/0/112782689... 🔹 Blog: https://vocevivasemprebem.blogspot.co... ----------------------------------------------------------------------------------------------- Veja Aqui mais Vídeos sobre o Assunto! 🎬 Vídeo 1:    • Alimentos bom para Memoria - Conheça ...   🎬 Vídeo 2: 🎬 Vídeo 3: ----------------------------------------------------------------------------------------------- Alimentos bom para Memoria - Conheça os Alimentos bons para Memoria! Saiba Mais AQUI: http://portalviverbem.com/alimentos-b... Alimentos bom para Memoria    • Alimentos bom para Memoria - Conheça ...