Скачать с ютуб Miten pääsin yli vakavasta ahdistuksesta 💜 в хорошем качестве

Miten pääsin yli vakavasta ahdistuksesta 💜

💜PALJON LISÄTIETOA TÄÄLLÄ KUVAUKSESSA 💜👀 Kaupallisessa yhteistyössä @diakonissalaitos Tänä vuonna Diakonissalaitos haastaa Jonotetaan yhdessä -joulukeräyksellään tukemaan mielenterveyspalveluissa jonottavia nuoria.💜 Lahjoituksen voi tehdä helposti verkossa osoitteessa joulukerays.fi tai mobiilisti: - MobilePay 60 813 - Tekstiviesti: Tekstaa sana TOIVO numeroon 16 499 (Lahjoitat 20 €) Lahjoituksilla kerätyt varat menevät suoraan ilman mitään välikäsiä Diakonissalaitoksen Vamos-nuortenpalvelun toimintaan. Lahjoituksilla varmistetaan, että jokainen Vamokseen tuleva nuori saa oman valmentajan tukemaan häntä tasapainoisemman arjen saavuttamiseksi. Nuori saa tukea kohti työelämää ja opintoja jonottaessaankin. Joulukeräys: https://www.hdl.fi/joulukerays/ Vamoksen artikkeli musta: https://www.hdl.fi/blog/vamos-auttoi-... ______________ 💜12H HYVÄNTEKEVÄISYYS STRIIMI 17.12.💜 Twitchissä: Namikolinx   / namikolinx   Ohjelma ja aikataulut tulossa myöhemmin "Tietoja" osioon! Tuu mukaan!🥰 ______________ 💜 MUN ENSIMMÄINEN OMA KIRJA💜 "On rankkaa olla tyhmä" nyt ennakkotilattavissa: https://www.minervakustannus.fi/kirja... Tilaa ennakkoon nimmarilla varustettuna 29.12. mennessä tästä: https://kirja.fi/products/on-rankkaa-... Kirja.fi-verkkokaupasta etukoodilla Namikolinx25 saa 25 %:n edun kirjan hinnasta (Kaupassa on myynnissä myös normiversio ilman nimmaria, joten käytä linkkiä) (tulossa myös äänikirjaksi) ______________ 💜Hyödyllisiä linkkejä:💜 - @Psych2go - YouTube kanava (opi mielenterveydestä söpöillä animaatio videoilla):    / @psych2go   - Mielenterveystalo omahoito-ohjelmat: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/o... - Terveyskirjasto (opi uutta): https://www.terveyskirjasto.fi - Auttavat puhelimet ja chatit Suomessa (soita näihin jos tarvitset apua): https://www.puheet.net/auttavat-puhel... - Lisää auttavia puhelimia ja chat palveluita: https://www.hs.fi/kaupunki/art-200000... ______________ 💜KATSO SEURAAVAKSI:💜 ► Katso tää video kun oot surullinen:    • Katso tää video kun oot surullinen   ► Me ollaan kaikki kiusaajia ja kiusattuja:    • Kiusaaminen 🚩 | Me ollaan kaikki kius...   ► "On rankkaa olla tyhmä" - video:    • "on rankkaa olla tyhmä"   ► DRAW MY LIFE:    • DRAW MY LIFE - Namikolinx (100k spessu)   ► Ootko liian kiltti? :    • LIIAN KILTTI ?   ► Aikuistuminen ja Lapsuus:    • Aikuistuminen ja Lapsuus | ft. Cessup...   ► Kohtaan mun pelkoni (vlog):    • Kohtaan mun pelkoni   ► Asun ensimmäistä kertaa yksin(vlog):    • Uusi alku: Asun ensimmäistä kertaa yksin   ► Omaa aikaa eron keskellä(vlog):    • Omaa aikaa eron keskellä   ► Rehellistä puhetta ja ajatuksia - soittolista:    • rehellistä puhetta ja ajatuksia   ► Kaikki mun vlogit: https://bit.ly/3DAFwXe ________ ► KAUHU PELIVIDEOT : https://bit.ly/3zuOLWO ► HAUSKAT PELIVIDEOT : https://bit.ly/34geGpt ► KAIKKI PELIVIDEOT : https://bit.ly/3q95Vq1 ______________ 💜Sisältö:💜 00:00 - Miltä ahdistus ja ahdistuskohtaus tuntuu 01:33 - Tervetuloa videoon 02:31 - Vamos-nuortenpalvelut 03:38 - 12h hyväntekeväisyys live tulossa 04:10 - Mikä on ahdistusta? 05:10 - Mun ensimmäiset kokemukset ahdistuksesta 06:21 - Ahdistuksesta ahdistuneisuushäiriöksi 09:34 - Mun ahdistuneisuuskausi 13:49 - Miten päädyin Vamokselle 17:54 - Mun nykytilanne 18:49 - Kysymyksiä ja vastauksia 19:15 - Oliko sun ystävät sun tukena? 20:42 - Kuinka kauan sun ahdistuskausi kesti? 20:56 - Oliko sulla itsetuhoisia ajatuksia? 21:58 - Mitä tehdä jos kaveri saa paniikkikohtauksen? 13:06 - Namin vinkit ahdistuksen hallintaan 1. Tunteille sanat 25:09 - 2. Älä kiellä itteäs tuntemasta 26:05 - 3. Terveelliset elämäntavat 26:19 - 4. Älä jää yksin 27:27 - 5. Tee tunnekartta 29:05 - 6. Huolihetki 29:28 - 7. Keskity eniten hyviin puoliin elämässä 30:22 - 8. Kerää tietoa, opiskele 31:22 - Se menee ohi 31:50 - Mun ensimmäinen kirja 32:43 - Outro ______________ 𝐔𝐔𝐒𝐈 𝐕𝐈𝐃𝐄𝐎 Keskiviikkoisin klo 15:00 ja Lauantaisin klo 12:00 ______________ ＳＯＭＥＴ • Instagram: Namikolinx   / namikolinx   • Twitch: Namikolinx   / namikolinx   • TikTok: nami.hani   / nami.hani   • Twitter: xNamikox   / xnamikox   • Snapchat: namikolinx_x   / namikolinx_x   • KOTISIVUT: http://namikolinx.wixsite.com/namikolinx ______________ ＦＡＮ ＡＲＴ ► Haluatko piirustuksesi pääsevän videolle? Laita Instagramissa tai Twitterissä kuva piirustuksestasi hästägillä # namikolinxfanart ^^ ja tägää/merkitse minut kuvaan! Kuvan voi lähettää myös yksityisviestillä! Kerään kaikki piirustukset instagram käyttäjälleni: @ namipami, josta poimin videoiden loppuun aina kolme piirustusta! Kiitos todella paljon kaikille piirustuksista! ♥ _________________ ⇘Videos with english subtitles playlist ⇙    • Videos with ENGLISH Subtitles   _________________ ✦ Music: Production music by http://www.epidemicsound.com