Скачать с ютуб Тренировка Вкъщи БЕЗ Оборудване! в хорошем качестве

Тренировка Вкъщи БЕЗ Оборудване!

Здравейте, дами! Доста от вас не са успели да се подготвят и ме попитаха: "Ами ако нямаме ластици или дъмбели, а имаме само йога пътечка или нямаме абсолютно нищо??" Нормално е в това извънредно положение да се помага на хората, които искат да продължат с тренировките, но не знаят, как да го направят вкъщи. Хубаво е, че има много видеа и всеки може да прегледа, да пробва и да избере за себе си. Лично видях доста видеа, на които пише без оборудване, а в същото време се използва оборудване във видеото - ластици, дъмбели и други аксесоари. Няма лошо и аз използвам и съм ЗА, но сякаш "без оборудване" се приема различно от всеки. За мен без оборудване означава - без всякакви фитнес аксесоари. Разчитаме единствено на мебелите вкъщи и други подръчни материали - туби с вода, кърпи, столове, маси и т.н. За това споделям с вас 10 техники, които ще ви помогнат да направите добра тренировка в домашни условия без оборудване. #Тренировки #Вкъщи #БезОборудване