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GARBANZOS con ARROZ, VERDURAS y ESPECIAS - CHICKPEAS with RICE, VEGETABLES and SPICES ¡Healthy!

¿Buscas un PLATO ÚNICO, SALUDABLE y COMPLETO con proteínas de alta calidad y vitaminas? Estos GARBANZOS CON ARROZ, VERDURAS y ESPECIAS son perfectos y muy fáciles y rápidos de preparar. Legumbres y cereales ¡La combinación perfecta! 👇👇👇 SIGUE LEYENDO 👇👇👇 Hola, soy Belén y te doy la bienvenida a mi canal donde te puedes suscribir aquí mismo 🤗 : https://www.youtube.com/c/EnmiSalsaCo... ▶️ CONTACTA CONMIGO 👉 [email protected] ▶️ VER ESTA RECETA ESCRITA EN MI BLOG 👉 http://bit.ly/2RcHVR4 ▶️ ECHA UN VISTAZO A MI TIENDA DE AMAZON AQUÍ 👉 https://www.amazon.es/shop/enmisalsa Hoy toca una RECETA SALUDABLE y vengo con unos GARBANZOS CON ARROZ Y VERDURAS riquísimos 😋 Se trata de una de las RECETAS DE PLATO ÚNICO más COMPLETAS ya que contiene legumbres, cereales (arroz) y verduras por lo tanto estamos tomando los nutrientes, proteínas y vitaminas que necesitamos en una sola comida. La preparación es muy rápida y sencilla y el combinado de especias le da un sabor delicioso. Por supuesto, tú puedes ponerle las que más te gusten. Es una receta perfecta para esos días en los que vamos con las prisas y encima no hemos dejado nada preparado para comer ¡Pruébala porque te va a encantar! 😉 ¡Besotes! 😘🤗 ________________________________________________________ INGREDIENTES PARA LA RECETA DE GARBANZOS CON ARROZ Y VERDURAS: 150 gr. de Arroz (mejor si es arroz largo tipo Basmati) Agua (tres veces la medida de arroz) 400 gr. de Garbanzos cocidos (peso una vez cocidos). Yo utilizo de bote que ya vienen cocidos. 1 Calabacín 2 Zanahorias 1 Tomate 1 Cucharada de Ajo en Polvo 1 Cucharada de Jengibre en polvo 1 Cucharada de Curry 1 Cucharada de Comino en polvo Aceite de Oliva Vírgen Extra (A.O.V.E.) Sal al gusto ----------------------------------------------------- ▶️ MIRA ESTAS OTRAS RECETAS QUE TE PUEDEN INTERESAR 👇👇👇 ✔️ RECETAS TRADICIONALES 👉 http://bit.ly/2CtIyxZ ✔️ RECETAS DE PESCADOS Y MARISCOS 👉 http://bit.ly/2ZcNWPP ✔️ RECETAS DE POSTRES, BIZCOCHOS Y DULCES 👉 http://bit.ly/2VzmnOl _________________________________________ En mi Salsa es un Canal de cocina con Recetas Caseras y Recetas fáciles. Podrás ver recetas de Postres, Recetas Dulces, Recetas Saladas, trucos de cocina, recetas con Thermomix, Recetas Saludables, y todas las Recetas Paso a Paso. También comida Healthy o Healthy Food, que tanto está ahora de tendencia!! Si haces alguna de mis recetas haz una foto y publícala en las redes etiquetándome como @enmisalsacocina, así podré verla y darle un Me Gusta 👍 _______________________________________________ ▶️ SÍGUEME EN LAS REDES SOCIALES 👉 INSTAGRAM   / enmisalsacocina   👉 FACEBOOK   / enmisalsacocina   👉 TWITTER   / enmisalsacocina   ____________________________________ ▶️ UTENSILIOS DE COCINA QUE UTILIZO EN ALGUNOS DE MIS VÍDEOS: 👉 JUEGO 3 MOLDES DE EMPLATAR CUADRADOS TESCOMA: https://amzn.to/2K5NxLI 👉 CHURRERA BERNAR: https://amzn.to/2IayEoq 👉 SARTÉN HIERRO FUNDIDO 24 cm: https://amzn.to/2ATl6d1 👉 EXPRIMIDOR MANUAL DE CÍTRICOS: https://amzn.to/2yBXCdn 👉 FUENTE REDONDA DE BARRO PARA HORNO: https://amzn.to/2tazA3U 👉 MOLDES LÉKUÉ POLOS APILABLE, CUATRO UNIDADES MULTICOLOR: https://amzn.to/2yp3CpJ 👉 JARRA DE CRISTAL CON ASA, TAPA Y PAJITA: https://amzn.to/2lwYZkh 👉 BOTELLA DE CRISTAL CON TAPA Y PAJITA: https://amzn.to/2tyDO4J ▶️ EQUIPO QUE UTILIZO PARA GRABAR: 👉 VÍDEO Y FOTOGRAFÍA: ➡️ Smartphone Samsung Galaxy S9: https://amzn.to/2Q9USbU 👉 ILUMINACIÓN: ESDDI Softbox Focos Fotografia, Kit Iluminacion Estudio Fotografia: https://amzn.to/2M3M3NR 👉 SONIDO: Micrófono de Solapa para teléfono Móvil: https://amzn.to/2tlpMUe 👉 TRÍPODE: https://amzn.to/2K5QMRK ▶️ OTRAS OFERTAS INTERESANTES: 👉 ECHA UN VISTAZO A ESTAS OFERTAS EN ARTÍCULOS DE HOGAR Y COCINA ¡CORRE QUE ALGUNAS SE ACABAN! : https://amzn.to/2tC0y3U 👉 ¡PRUEBA GRATIS AMAZON PRIME!: http://www.amazon.es/prime?tag=enmisa... 👉 ¡PRUEBA GRATIS 30 DÍAS AMAZON MUSIC UNLIMITED! : https://www.amazon.es/gp/dmusic/promo... ____________________________ garbanzos con arroz y verduras, garbanzos con arroz, chickpeas with rice and vegetables, garbanzos con arroz, recetas saludables, healthy food, plato único saludable, recetas de plato único, plato unico completo, garbanzos con arroz y curry, arroz al curry con garbanzos, curry, cominos, jengibre, arroz con legumbres, chickpeas recipes, legumbres con arroz, recetas con curry, recetas con jengibre, recetas con cominos, recetas con garbanzos cocidos de bote, recetas saludables con legumbres, garbanzos con especias #garbanzosconarroz #recetassaludables #garbanzosrecetas