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Скачать с ютуб 【15分鐘快手住家菜】煮飯不再苦惱 放工15分鐘可以開餐啦!碗也不用洗? 10分鐘備兩餐,就算零廚藝也能做出大廚烤雞餐!蒸焗爐食譜跟着做,晚餐便當一樣得!食得健康有營養提升免疫力對抗病菌! в хорошем качестве

【15分鐘快手住家菜】煮飯不再苦惱 放工15分鐘可以開餐啦!碗也不用洗? 10分鐘備兩餐,就算零廚藝也能做出大廚烤雞餐!蒸焗爐食譜跟着做,晚餐便當一樣得!食得健康有營養提升免疫力對抗病菌! 2 года назад


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【15分鐘快手住家菜】煮飯不再苦惱 放工15分鐘可以開餐啦!碗也不用洗? 10分鐘備兩餐,就算零廚藝也能做出大廚烤雞餐!蒸焗爐食譜跟着做,晚餐便當一樣得!食得健康有營養提升免疫力對抗病菌!

現在一起非常時期不能出街吃飯 放工還要煮飯 真係好苦惱呀!! 完全明白 ~😣 我跟你一樣噢~ 要工作 小朋友提早放暑假 天天困獸鬥😫 不過想一想 讓我想到法子了 來跟大家分享一下 如何用10分鐘備兩餐 放工回來 15分鐘開餐~ 不用再餓著肚子還要等40分鐘才開飯~ 來來來一起做吧! 一個蒸焗爐就能完成的住家菜 而且不用洗鑊 超省工夫!!! 很多觀眾都問我用什麼蒸焗爐? 是 東芝【Toshiba MS5-TR30SC】 今次用了【蒸氣烤焗模式】 提供食物水份 又能鎖住肉汁 (今次我們用來烤雞腿) 更有「減油」效果 不易胖啊~ 加入蒸氣來烤焗也不會很大煙 但蔬菜可以保留營養又不會焗到乾巴巴~ 超正!! 以後放工回來15分鐘就可以開大餐了~❤️ 宜家大家要好好保護自己 對自己好一點 吃好一點 增強抵抗力 希望這個艱難時期快過去 願你安好 ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ 我明白減肥真的會面對很多困難! 所以嘔心瀝血為你準備了,【101款減脂食物錦囊🌟】,吃對才不會胖! 免費加入「瘦身一族」, 並索取錦囊👉🏻 https://www.eattofit.co/family ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ 成為我的朋友 : ▶️Facebook ♥︎   / cchingmi   ▶️Instagram♥︎   / cchingmi   #烤雞 #住家菜 #蒸焗爐

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