Скачать с ютуб ГОТОВИМ НА 2 ДНЯ👩‍🍳ВКУСНОЕ МЕНЮ НА БОЛЬШУЮ СЕМЬЮ😋ГОТОВЛЮ 6 БЛЮД в хорошем качестве

ГОТОВИМ НА 2 ДНЯ👩‍🍳ВКУСНОЕ МЕНЮ НА БОЛЬШУЮ СЕМЬЮ😋ГОТОВЛЮ 6 БЛЮД

СЫРНЫЙ СУП С ЛАПШОЙ Вода 2 литра Картофель 350 гр Морковь 1 маленькая (100 гр) Раст масло 1 ст л Лапша 20 гр Сыр плавленный 200 гр Зелень Куриное филе 200 гр КБЖУ на 100 гр 45 ккал/2,56/2,39/3,29 МАКАРОНЫ С ФАРШЕМ В ТОМАТНОМ СОУСЕ Фарш 400 гр ( у меня свинина + куриное филе 1:1) Лук 1 шт ( у меня 90 гр) Сыр 60 гр Макароны 250 гр Вода 400 мл Томатная паста 2 ст л Раст масло 1 ст л КБЖУ на 100 гр 152 ккал/11,22/4,52/16,3 РИС на гарнир Морковь 100 гр Лук 150 гр Масло раст 2 ст л Рис 250 гр Вода 300 мл КБЖУ на 100 гр 145 ккал/2,45/3,45/26,05 МЯСНЫЕ СТОЖКИ Фарш 800 гр ( свинина 400 гр+куриное филе 400 гр) Томат 130 гр Мар огурчики 120 гр Сыр 50 гр Картофель 1 шт ( 170 гр) раст масло 1 ст л Лук красный 60 гр Сметана 1 ч л Томатная паста 1 ч л 200 градусов 30-40 минут На выходе 6 штук КБЖУ на 1 шт 349 ккал/36,38/17,82/8,56 САЛАТ КРАБОВЫЙ Пекинская капуста 180 гр Яйца вареные 4шт Огурец 120 гр Кукуруза 300 гр Крабовые палочки 200 гр Сметана 3 ст л КБЖУ на 100 гр 76 ккал/4,71/3,22/6,85 КАПКЕЙКИ Тесто : Сливочное масло 80 гр Сахар 100 гр Яйцо 1 шт Молоко теплое 110 гр Мука 110 гр Какао 25 гр Разрыхлитель 7 гр Выпекать при температуре 180 градусов 20-25 минут Крем чиз Сыр 300 гр Сливки 33% 60 гр Сахарная пудра 70-80 гр Получается 10 штук КБЖУ на 1 шт 310 ккал/3,89/19,92/29,75 _____________________________________ МЕНЮ ДЛЯ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ №1    • ГОТОВИМ НА 2 ДНЯ👩‍🍳МЕНЮ ДЛЯ БОЛЬШОЙ С...   МЕНЮ ДЛЯ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ №2    • ГОТОВЛЮ НА 2-3 ДНЯ👩‍🍳7 БЛЮД💪МЕНЮ ДЛЯ ...   МЕНЮ ДЛЯ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ №3    • ГОТОВИМ НА 2 ДНЯ👩‍🍳МЕНЮ ДЛЯ БОЛЬШОЙ С...   МЕНЮ ДЛЯ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ №4    • ГОТОВИМ НА 3 ДНЯ👩‍🍳МЕНЮ ДЛЯ БОЛЬШОЙ С...