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Bienvenue ✧ Le tout premier challenge de la chaîne est en ligne ! Il s'agit d'un challenge de cinq jours, spécial rentrée ! Les séances durent entre 15 et 20 minutes pour que tu puisses pratiquer dès le réveil si tu le souhaites, tu y trouveras autant des flows énergies que des flows retour au calme ! Ce premier jour va faire circuler l'énergie dans ton corps, pour te réveiller et commencer cette journée de bonne humeur🌷 Je te souhaite une belle pratique et une douce journée ☀️ A très vite sur le tapis ✧ Pour me suivre : ✨ Instagram : / ahimsa.mood ✨ Site internet : https://nellyahimsayoga.com/ ✨ Youtube : / @ahimsamood N'hésite pas à partager, à liker et à commenter pour me soutenir !