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Mangel an Vitamin D? Auf diese Symptome achten: Erste Anzeichen und was Sie tun können! 2 года назад


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Mangel an Vitamin D? Auf diese Symptome achten: Erste Anzeichen und was Sie tun können!

⏩ Alles rund um Vitamin D: https://bit.ly/RatgeberVitaminD ✅ Falls Sie supplementieren wollen. Falls Sie Symptome haben. Und auch wie Sie Geld sparen können. Alles über Wirkung, Einnahme, Dosierung und mögliche Risiken: https://bit.ly/RatgeberVitaminD ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt #vitamind #nährstoffmangel #vitaminmangel #immunsystem Vitamin D Mangel: Hype oder Tatsächlich ein richtig wichtiges Ding? Gleich zu Beginn: Es ist sehr ärgerlich, dass ein Stoff wie Vitamin D, der sehr wichtig ist, der als Mangel Probleme bereiten kann, gleichzeitig aber auch so medial überflutet, und letztlich gefühlt als Grund für jedes Wehwechen und irgendwelche Symptome und Anzeichen genannt wird. Also: Ein Mangel ist schlecht aber auch Vitamin D ist 1) kein Wundermittel und 2) ein Mangel alleine meistens nicht die Ursache für gesundheitliche Probleme. Wie kommt es zu Vitamin-D-Mangel? Vitamin-D-Mangel ist ein verbreitetes Phänomen, wenn es auf den Winter zu geht. 30-60% aller Westeuropäer leiden dieser Studie zufolge daran. Die Temperaturen und das Wetter zwingen uns ins Haus und viele von uns erleben den sog. Herbst- bzw. Winterblues. Dabei handelt es sich aber oftmals schon um ein Anzeichen für den Vitamin-D-Mangel. Wenn wir also sagen, uns fehlt die Sonne, dann ist das nicht nur der Wunsch nach gutem Wetter, sondern tatsächlich der Ausdruck unseres Körpers, dass uns etwas fehlt. Und Vitamin D ist so wichtig für 1) unsere Knochengesundheit und 2) das Immunsystem. Vitamin D wird im Körper für 3 wichtige Prozesse benötigt und mit diesen Prozessen hängt viel zusammen: 1. Calcium- und Phosphatstoffwechsel; 2. Knochenaufbau und –umbau; 3. Genexpression. Nicht jedes Symptom hat was mit Vitamin D Mangel zu tun. Ein Punkt der mich sehr oft irritiert und auch Kopf schütteln auslöst. Gerade die Menschen, die sich sehr um Ihre Gesundheit kümmern, meist gesund leben und viel draußen sind, die sind manchmal geradezu in einem Tunnelblick und irgendwann so auf Ihre Blut- und Nährstoffwerte fokussiert, als ob diese Ursache und Auslöser aller aktuellen Probleme etc sind. Risikogruppen, die einen definitiv starken Vitamin D Mangel haben, der ggfs sogar gesundheitlich schädigend ist und negative Folgen haben kann sind oftmals Personengruppen, die sich wiederum um den Vitamin D Status gar keine Gedanken machen. Oft Menschen, mit einer sog. Arztferne, geringer gesundheitlicher Aufklärung und auch einem erniedrigten Gesundheitsbewusstsein. Das muss auch einmal gesagt werden. Mangel an Vitamin D: Wichtige Symptome und Anzeichen: Mögliches Anzeichen bei Vitamin D Mangel: Muskelschwäche und Muskelverspannungen Mögliches Anzeichen bei Vitamin D Mangel: Haarausfall Mögliches Anzeichen bei Vitamin D Mangel: Infektanfälligkeit, "schwaches" Immunsystem Mögliches Anzeichen bei Vitamin D Mangel: Rachitis und Osteomalazie Mögliches Anzeichen bei Vitamin D Mangel: Missempfindungen, Muskelkrämpfe oder Migräne Wenn Sie diese Anzeichen bei sich erkennen, dann prüfen Sie einmal Ihren Vitamin D Spiegel. Und falls Sie einen Mangel an Vitamin D haben, dann tun Sie was dagegen. Zitierte Studien: ⏩ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30721... ⏩ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32772... Für mehr Videos rund um Vitamin D gerne meine Vitamin D Playlist anschauen: https://bit.ly/VitaminD_Playlist ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt. ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mangel an Vitamin D - Diese Menschen sind (oft) betroffen: https://bit.ly/VitaminD_Video Osteoporose vorbeugen durch Vitamin D, Bewegung und Calcium: https://bit.ly/OsteoporoseVorbeugen_V... Calcium & Calciummangel: Die wichtige Rolle von Vitamin D: https://bit.ly/CalciumCalciummangel_V... Vitamin D Hochdosistherapie - Chancen und Risiken: https://bit.ly/VitaminDHochdosis_Video Vitamin B 12 Mangel: https://bit.ly/VitaminB12Mangel_Video ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl ►Webseite: https://doktorweigl.de ►Twitter: https://bit.ly/Twitter_DrWeigl ►Instagram:   / doktorweigl   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com

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