Скачать с ютуб Техника наматывания шелковой нити, упражнения цигун | Массаж 8-ми главных точек зоны живота в хорошем качестве

Техника наматывания шелковой нити, упражнения цигун | Массаж 8-ми главных точек зоны живота

Упражнения цигун с названием наматывание шелковой нити. Техника наматывания, этот замечательный принцип, он имеет свою структуру, свое внутреннее устройство и это замечательная техника. Наматывание в цигун это процесс, который объединяет все виды внутренних энергий тела. В теле человека, как и в природе все крутится, небо вращается, вода, земля вращается. В теле человека, как и во вселенной есть главные орбиты, вокруг которых все вращается и крутится. Это несколько видов ротаций которые выполняются в виде упражнения цигун. Давайте рассмотрим их, вертикальная ротация, ротация вокруг талии и ротация фронтальная. Первая энергия цигун, которую нужно собрать это внимание должно погрузиться в центр. И прямо сейчас мы начнем с расширения внимания и с наблюдения пространства, небо вверху, земля внизу, энергия предков за спиной, энергия потомков впереди. Воздух окутывает нас со всех сторон. Смотрим в середину тела, энергия вкусов в центр тела, осязаем середину тела, слушаем центр. Все наше внимание в процессе упражнения погружается в середину тела. Важно почувствовать свою опору в середине тела. Итак, внимание это первый компонент. Вторая важная составляющая этого упражнения цигун, это расслабление пространства дантянь, а это 8 главных точек. Солнечное сплетение это самая первая точка, нажимаем на точку расслабляем. так по очереди на все восемь точек, сначала нажимаем, потом отталкиваем. Следующий момент - тазобедренные суставы раскрываются, таз слегка подается вперед. Далее тазобедренные суставы закрываются и таз подается назад, такая динамика. Надо почувствовать так называемое дыхание коа, которое практикуется в цигун. Это когда тазобедренные суставы вместе с животом совершают вдох и выдох. Это будут небольшие движения, которые направлены от центра и к центру тела и живота. Далее идет дыхание, оно условно достигает неба и земли. Ноги толкают опору, макушка головы устремляется вверх. Приглашаем на занятия цигун в школу Владимира Сидорова в Москве. Владимир Сидоров преподает цигун и тайцзи с 1996 года. С 2005 года изучает Хуньюань Тайцзи и в 2015 был принят в личные ученики шифу Пань Хоученом, преемником грандмастера Фен Чжицяна. Является обладателем 5 дуаня ушу, присвоенным CWA, Китайской Ассоциацией Ушу #упражненияЦигун #занятияЦигун #цигун #энергияЦигун ➤ Дыхательная гимнастика цигун, дыхание животом!    • ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА цигун и точка ...   ➤ Правила питания и цигун!    • Правила питания - Секреты цигун   ➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека!    • Энергия цигун влияние на человека | З...   ➤ Дыхание животом лежа    • Дыхание животом лежа. Дыхательные упр...   ➤ Шесть направлений медитации, цигун!    • МЕДИТАЦИЯ ЦИГУН | Наблюдение 6 направ...   ➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека    • Энергия цигун влияние на человека | З...   ➤ Что такое ЦИГУН!    • Что такое ЦИГУН. Обучение цигун в шко...   ➤ Поделитесь этим видео с друзьями!    • Техника наматывания шелковой нити, уп...   ➤ Школа Цигун Онлайн: https://qigongonline.ru ✅ ● ИНСТАГРАМ Владимир Сидоров   / taijidisciple   ● Регулярные занятия в ДЫШИ студии: http://www.dishistudio.com/schedule ● Группа в FACEBOOK:   / dishimoscow   ● Инстаграм:   / dishistudio   ● Группа ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/dishimoscow