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Gestire la DELUSIONE: perchè rimaniamo delusi?

Gestire la delusione: perché rimaniamo delusi La delusione è uno dei nemici del nostro benessere. Cosa è la delusione? Perché rimaniamo delusi? La delusione deriva sempre da un’illusione. Abbiamo diversi tipi di delusione: la delusione da se stessi, la delusione dagli altri e la delusione dalla vita. *La delusione da se stessi: cosa vuol dire? Essere delusi da se stessi vuol dire avere una grande illusione del se ideale, ovvero su come noi dovremmo essere, un se ideale che dovrebbe aderire ad un’immagine di perfezione. Ma quando il se ideale si scontra con il se reale, ecco che nasce la delusione verso noi stessi. **La delusione dagli altri: deriva dalle aspettative, dalle pretese e dalle proiezioni che noi facciamo sull’altro. Noi come esseri umani siamo imprevedibili e mutevoli e quindi è impossibile non cadere nell’incoerenza, determinata dal naturale cambiamento che accompagna il flusso della vita. ***La delusione dalla vita: l’illusione è che le cose non possano accadere mai a noi, la pretesa di avere sempre ciò che desideriamo. Deriva dalla rigidità di restare ancorati alle nostre illusioni. Siamo chiusi. Che cosa fare? Vivere la vita momento dopo momento, imparando a distinguere le aspettative dalle pretese. Ogni volta che rimaniamo delusi, analizziamo le proiezioni e le pretese che abbiamo su noi, sull’altro e sulla vita. Qual è la tua più grande delusione/illusione? Fammi sapere nei commenti, Antonio 00:00 La delusione e l'illusione 1:10 La delusione da noi stessi 5:45 La delusione dagli altri 12:54 La delusione dalla vita 14:55 Come gestire la delusione Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:    / @antonioquaglietta   #antonioquaglietta #psicologia #delusione ========================================= *Visita il mio sito: https://www.relazioniamoci.it/ *Iscriviti al mio canale: https://www.youtube.com/results?searc... *Seguimi anche su Facebook: https://www.facebook.com/Antonio-Quag... Seguimi anche su instagram: https://instagram.com/antonio_quaglie... *Resta aggiornato sui miei corsi: http://counselingstrategicorelazional... https://www.facebook.com/Accademia-di... *Puoi acquistare i miei libri qui: ** https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ** https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...