Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠ°Π½ ΠΡΡΠ΅ΠΌ: ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠΌ. 150 ΠΊΠ³ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π‘ΡΠΎΠΊΠ³ΠΎΠ»ΡΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° savevideohd.ru
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΠΠ°Π½ ΠΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄ΡΡ Π² Π·Π°Π» ΠΈ Π½Π΅Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π°ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ° 150 ΠΊΠ³ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΠΈΡΠΈΠ΅Π½ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ, Π½Π΅ Π±Π΅Π· ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ Π³Π΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠ³ΠΎΠ»ΡΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ? Π£ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅! Π’Π°ΠΉΠΌΠΊΠΎΠ΄Ρ: 00:00:00 ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ. ΠΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ Π² Π·Π°Π»; 00:01:25 ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ; 00:05:55 Π Π°ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ; 00:06:57 ΠΠΈΠΌ 120 ΠΊΠ³. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π² Π·Π°Π»Π΅; 00:08:05 ΠΠ°Π½ ΠΡΡΠ΅ΠΌ... Π Π½Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅; 00:10:35 ΠΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° 150 ΠΊΠ³ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ; 00:12:25 ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ΅Π±ΠΎΡΡΠ΅. Π ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΆΠΈΠΌΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π°ΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΌΠ΅Ρ Π²Π΅Ρ 150 ΠΊΠ³ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·. Π’Π΅Π³ΠΈ: #ΡΠ°ΠΊΠΈ #ΠΆΠΈΠΌ Π£ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ: Β Β /Β βΒ Β ΠΡΡΠ΅ΠΌ ΠΠΈΡΠΈΠ΅Π½ΠΊΠΎ: Β Β /Β artemy_powerlifterΒ Β ΠΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½: ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΡΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°: Β Β /Β muratova9892Β Β Π‘Π½ΡΡΠΎ Π² Π·Π°Π»Π΅ CrossGYM: Β Β /Β crossgym_baza_teamΒ Β