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Ejercicios CORE postparto 3 года назад


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Ejercicios CORE postparto

En este vídeo encontraréis ejercicios para tonificar la zona del core en el postparto. Son ejercicios especialmente pensados para todas aquellas que habéis pasado por un embarazo y queréis recuperar vuestro abdomen. Es importante empezarlos a hacer después de aprender a activar la faja abdominal tal y como explico en muchos de mis vídeos postparto. Es importante también NO hacerlos en caso de incontinencias de cualquier tipo. Primero siempres es mejor que un@ fisioterapeuta profesional valore nuestro suelo pélvico para recuperarnos primero. Preparadas? A entrenar!! :) Para más vídeos:    / ebrefisio   Más información: https://linktr.ee/ebrefisio Para videoconsultas online: http://ebrefisio.com/consultas-online Instagram: @Ebrefisio, Cinta Mestre ​

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