Скачать с ютуб 最pure最true嘅娛樂圈飯局！窩心Keto生酮餐 《邦邦！我嚟黐餐！》 鄭欣宜 X 藍奕邦 ｜SUCH/ Food в хорошем качестве

最pure最true嘅娛樂圈飯局！窩心Keto生酮餐 《邦邦！我嚟黐餐！》 鄭欣宜 X 藍奕邦 ｜SUCH/ Food

SUCH/ Food 人生有個真正朋友的確好極！《邦邦！我嚟黐餐！》鄭欣宜X 藍奕邦 窩心Keto生酮餐 呢排成日都聽到啲人話食Keto生酮餐，究竟生酮餐係乜呢？簡單嚟講就係用高脂肪同蛋白質取代碳水化合物嘅低醣飲食法，由於高脂食物更易有飽肚感，間接可以達到減肥效果，欣宜就係用呢個方法，唔使捱餓減咗三個碼！邦邦作為佢嘅真心friend，請佢食飯當然唔會犯規，味味餸都要以生酮為主啦，所以今集嘅《邦邦！我嚟黐餐！》，為咗令到Joyce食得開心又放心，邦邦真係做足功課㗎。為咗迎合Joyce嘅口味，邦邦絕對唔會求其喺網上搵啲生酮食譜敷衍了事，而係將Joyce平時鍾意食嘅菜式改一改個配方，務求喺佢嘅生酮道路上留下美味嘅回憶。 究竟點樣可以生酮得嚟都keep到色香味俱全呢？邦邦今次為Joyce準備嘅大餐真係媲美五星餐廳，首先係一煲香噴噴嘅炆牛肋骨 ，然後係好食過薯蓉嘅椰菜花蓉，再加埋易整到爆嘅煙肉小椰菜同蒜片檸檬蝦，老老實實真係豐富過平時嘅西餐，睇住Joyce食到津津有味不停發放心心眼，你就知邦邦今次有幾堅。 一餐窩心生酮餐，揭發咗Joyce同邦邦嘅閨密關係，想知佢哋之間經歷咗啲乜？佢哋之間嘅感情又有幾pure有幾true？不妨一邊睇一邊煮感受下啦！ 睇完邦邦示範之後自己都想煮返餐？事不宜遲，即刻用戶戶送 Deliveroo嗌齊食材，照住邦邦嘅做法煮返餐啦！依家適逢百佳50週年，用戶戶送APP喺百佳嗌柴米油鹽同生活百貨仲有3重優惠㗎！ Pong Pong生酮餐 材料⼀覽： 生酮版炆牛肋骨： 牛肋骨 牛清湯 1盒 洋蔥 西芹 蒜頭 大蔥 橄欖油 茄膏 2湯匙 新鮮百里香 新鮮迷迭香 橙皮 鹽 黑胡椒 蘋果醋 1湯匙 甜紅椒粉 卡宴辣椒 芫荽籽 月桂葉 椰菜花蓉： 椰菜花 2個 蒜頭 橄欖油 黑胡椒 鹽 卡宴辣椒 牛奶 半至一杯 無鹽牛油 1-2湯匙 酸忌廉 (sour cream) 1-2湯匙 肉豆蔻 煙肉小椰菜： 小椰菜 煙肉 5條 蒜頭 黑胡椒 鹽 意大利黑醋 1湯匙 牛油蒜片檸檬蝦 ： 急凍虎蝦 無鹽牛油 2湯匙 橄欖油 白酒 1杯 檸檬 黑胡椒 鹽 乾辣椒碎 新鮮番茜 #藍奕邦 #鄭欣宜 #Keto #生酮 #低醣飲食 #低碳飲食 #減肥 #SUCH 記得喺Facebook, Instagram, YouTube密切留意SUCH HK： Facebook:   / such.hongkong   Instagram:   / such.hk   YouTube:    / suchhk