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Fettleber heilen mit Gemüse, Eiweiß und Vollkornprodukten | Die Ernährungs-Docs | ARD Gesund

Die Ernährungs-Docs zeigen in dieser Folge unter anderem, wie einer Fettleber mit gesunder Ernährung entgegengewirkt werden kann und auch, welche Ernährungsweise bei COPD und Allergien helfen kann. Ihr wollt die ganze Folge von Anfang an sehen? Dann klickt hier: https://1.ard.de/E-Docs-TV-67?YTARDG=VB Es gibt neue spannende Folgen der Ernährungs-Docs! Matthias Riedl, Silja Schäfer, Viola Andresen und Jörn Klasen helfen wieder vielen Menschen, mit gesunder Ernährung ihr Leben zu verbessern. Dieses Mal hat Petra B. die Docs um Hilfe gebeten. Sie leidet an einer Krankheit, von der jeder vierte Deutsche über 40 betroffen ist: eine Fettleber. Ursache ist häufig ein ungesunder Lebensstil. Petra B. hat dadurch Symptome wie Übelkeit, Blähungen, Müdigkeit und Erschöpfung sowie ein starkes Druckgefühl im Bauch. Internistin Viola Andresen lässt zunächst den Schweregrad der Erkrankung messen. "Es ist fünf vor zwölf, Ihr Körper ist eine tickende Zeitbombe", stellt Viola Andresen beim Blick auf die Werte fest. Der Plan: Die 53-jährige Altenpflegerin Petra soll ab sofort nur noch drei Mal täglich essen und dazwischen Pausen von fünf Stunden einhalten, damit die Energiereserven angezapft werden und so die Kilos purzeln können. Der Fokus liegt dabei auf Vollkornprodukten, viel Gemüse und Eiweiß, damit der Heißhunger nicht zu schnell wieder zuschlagen kann. Doch wird Petra B. ihre ungesunden Gewohnheiten ablegen können? 00:00 - Drei neue Fälle 00:39 - Fettleber bereitet Probleme 01:33 - Wie schlimm ist es? 02:34 - Schlechte Gewohnheiten 03:58 - Tickende Zeitbombe 05:21 - Was muss sich ändern? 06:22 - Diese Ernährung kann helfen Ein Film des NDR. #Fettleber #MetabolischesSyndrom #NDR Mehr Infos zum Thema: Ernährung bei Fettleber: Die Leber braucht Pausen https://www.ndr.de/fettleber120.html Eine Fettleber erkennen und mit Ernährung therapieren https://www.ndr.de/fettleber102.html Foto-Credit: Colourbox | Roman Rvachov