Скачать с ютуб Полная программа растяжки для футболистов и футболистов ⚽️ Повысьте гибкость в хорошем качестве

Полная программа растяжки для футболистов и футболистов ⚽️ Повысьте гибкость

Лучшие растяжки для футболистов - как правильно растянуться, чтобы повысить гибкость, уменьшить травматизм и улучшить самочувствие! Скачать полный стандартный PDF файл растяжки можно здесь: https://trustmycoach.com/yt-wp/soccer... (ENGLISH) https://trustmycoach.com/de/yt-wp/soc... (GERMAN) Огромную роль в игре в футбол на пике производительности играет способность к подготовке и восстановлению с максимальной эффективностью! С каждым спортсменом, которого я тренирую, я включаю в наши тренировки некую динамическую и/или статическую нагрузку. Меня зовут Лукас Крюэль и я личный тренер профессиональных футболистов по всему миру. Хотите улучшить свои показатели в день матча? Присоединяйтесь к моей учебной программе #TRUSTMYCOACH прямо сейчас на сайте www.trustmycoach.com/soccer и давайте работать вместе для достижения ваших целей. Наша цель: ✅ Улучшение мобильности - для улучшения передвижения! ✅ Приготовьтесь или закрутите мышцы! ✅ Увеличьте гибкость - чтобы улучшить игру на поле! ✅ Уменьшите количество травм - не застряньте на обочине! ✅ Чувствуйте себя лучше до и после футбольных тренировок или матчей! Сегодня мы будем растягиваться: ✅ Quadriceps ✅ Hamstrings ✅ Бёдра и бедра ✅ Телята ✅ Назад ✅ Gluteals Присоединяйтесь к себе и другому ведущему личному тренеру, Китай, так как мы сосредоточены на лучших образцах для SOCCER PLAYERS. Найдите свободное место, скачайте наш тренировочный файл в формате PDF (см. выше) или следуйте нашим инструкциям по растяжке! Развлекайтесь :) ВАЖНО: Во время этой процедуры растяжки, пожалуйста, двигайтесь в собственном темпе и не стесняйтесь регулировать время удержания, выполнять более медленные приемы или пропускать слишком сложные упражнения. #Учебная программа TRUSTMYCOACH: www.trustmycoach.com/soccer #TRUSTMYCOACH Бесплатная пробная версия: https://trustmycoach.com/free-trial/ Инстаграмма:   / trustmycoach   Facebook:   / trustmycoach   Веб-сайт: www.trustmycoach.com Блог обучения: https://trustmycoach.com/blog/ Электронная почта: [email protected] Лукас Крюэль:   / lucasskruel   Китай:   / china_fabricio   Видео: http://www.oinkfilm.de/ Больше растяжки: Динамическое растяжение: https://trustmycoach.com/soccer-fitne... Теплые помещения: https://trustmycoach.com/functional-t... Мобильность: https://trustmycoach.com/soccer-fitne... Перед началом занятий фитнесом проконсультируйтесь со своим медицинским работником. При бесплатных тренировках #TRUSTMYCOACH - не забудьте разогреться перед тренировкой и тренироваться на своем уровне и комфорте. Если вы чувствуете боль, головокружение или тошноту, немедленно прекратите тренировку.