Скачать с ютуб Бег для здоровья. Часть 2. Длинная тренировка 15 км. Тест на максимальный пульс в хорошем качестве

Бег для здоровья. Часть 2. Длинная тренировка 15 км. Тест на максимальный пульс

Несмотря на это сложное время продолжаю заниматься бегом. Продолжаю свой летний сезон. Цель этого этапа сезона была следующая - обычная тренировка 60 минут и длинная 15 км. Плюс в конце концов провёл тест на максимальный пульс. Скачал программу для подготовки к полумарафону из двух часов. Программа рассчитана на 10 недель. В следующем видео, если конечно всё пойдёт как запланировано, расскажу про первую неделю подготовки. В дальнейшем буду рассказывать о моих попытках выполнить программу раз в две недели и так до самого забега на полумарафон. Кому интересно подписывайтесь, советуйте, в меру критикуйте. Всем мира и продолжаем бегать для здоровья!!!