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In meinen Videos geht es um Pilates, Qigong und Meditation. Qigong ist ein Bestandteil der TCM, der traditionell chinesichen Medizin. Qigong ist Meditation in Bewegung und dient der Harmonisierung von Körper , Geist und Seele. In dieser Steh-Meditation fördern wir unsere innere Zentrierung und stehen fest mit beiden Füßen im Leben. Durch Qigong hast Du die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Zeit für Dich zu haben, Dir etwas Gutes zu tun, dich zu entspannen und Stress zu reduzieren. Die Übung hildr Dir dabei. weitere Qigong-Übungen findest Du auf meinem Youtube Kanal unter: / @claudiasalcher4225 oder auf meiner Homepage: www.claudiasalcher.at Die Musik stammt von Markus Dag https://www.youtube.com/results?searc... Das Bild stammt von Bessi auf Pixabay Viel Freude beim Üben und Gelassenheit und innere Zentrierung! Herzlichst Claudia