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I MIEI PRIMI 100KM IN BICI (Allenamento IRONMAN)

Il mio primo allenamento di 100km in preparazione dell’IRONMAN con ‪@omero7959‬ Il mio profilo Strava: https://vai.one/strava ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ⏰ Iscriviti Al Canale + 🔔: https://vai.one/rzsport Vuoi vedere ciò che faccio giornalmente? Seguimi su Instagram: https://vai.one/rzinstagram Vuoi farmi delle domande? Seguimi su Twitch: https://vai.one/rztwitch ●▬▬▬▬ RISORSE MENZIONATE ▬▬▬▬● Il mio profilo Strava: https://vai.one/strava App per i tracciati (Komoot): https://vai.one/rzkomoot Excel con il mio Materiale x IRONMAN: https://vai.one/materialeIRONMAN ● Tutti gli OGGETTI MENZIONATI: GOREWEAR Giacca Torrent: https://amzn.to/3RCbwRX GOREWEAR Thermo Salopette+: https://amzn.to/47LMs1q GOREWEAR Mid-Layer: https://amzn.to/3NayEps GOREWEAR Thermo Maglia: https://amzn.to/3uG1CHe GOREWEAR Termica: https://amzn.to/49ZDHmk GOREWEAR Windstopper Balaclava: https://amzn.to/3GhF2Hx GOREWEAR Scaldacollo: https://amzn.to/3R2wd9A GOREWEAR Fascetta: https://amzn.to/417jLtQ GOREWEAR Guanti Thermo Windstopper: https://amzn.to/3RfdUz0 GOREWEAR Calze: https://amzn.to/3R40QLF GOREWEAR Thermo Copriscarpe: https://amzn.to/3sN4xxj Occhiali Rudy Project KELION: https://amzn.to/41U4xsB Casco Rudy Project NYTRON: https://amzn.to/3TADJvb Assioma Power Meter: https://amzn.to/3RHh7Xm Garmin Varia RTL 515: https://amzn.to/47L2qsD Pro Bike Multitool: https://amzn.to/3txBMoA Mini Compressore CYCPLUS: https://amzn.to/3txCAd6 Camera d’Aria Continental: https://amzn.to/3TGMNP8 Insta 360: https://amzn.to/3H6DxMH Airpods: https://amzn.to/48JWr85 iPhone 15 Pro Max: https://amzn.to/4az4Dts Apple Watch Ultra 2: https://amzn.to/3S4uwKe Peak Design Case iPhone 15 Pro Max: https://peak-design.pxf.io/PygZQN Peak Design Creator kit: https://peak-design.pxf.io/PygZQX Peak Design Aggancio Bici: https://peak-design.pxf.io/k0vXKn Peak Design Aggancio Moto: https://peak-design.pxf.io/VmKW5a Peak Design Aggancio Universale: https://peak-design.pxf.io/JzAaNr Compressore Xiaomi: https://amzn.to/3GZyZYA Scarpe Giro: https://amzn.to/41tyCi7 🎾 il Nuovo canale sullo Sport: https://vai.one/rzsport LE COMMUNITY DI CUI FACCIO PARTE: Unisciti per trovare tante Informazioni Gratuite 👱🏻‍♂️ Il mio Canale Personale: https://vai.one/riccardozanetti ☕️ My English Channel - https://vai.one/riccardozane 🏋🏻‍♂️ Il Canale Sportivo - https://vai.one/rzsport 🤷🏻 Il Canale Extra - https://vai.one/rzextra 👸🏻 Il Canale di Masha - https://vai.one/mkyt 💰 Omney - https://vai.one/omney LA MIA ATTREZZATURA PREFERITA: 🎥 YouTube Set: https://vai.one/kit DIVENTA MIO AMICO: ✉️ Iscriviti alla mia newsletter: https://vai.one/rznewsletter 🌍 Il mio Sito / Blog - https://vai.one/site 🔴Gruppo Telegram di News: https://vai.one/rztelegram ☂️ Twitch - https://vai.one/rztwitch 📸 Instagram - https://vai.one/rzinstagram 👨🏻‍💻 LinkedIn - https://vai.one/rzlinkedin 👱🏻‍♂️ Facebook - https://vai.one/rzfacebook 👮🏻‍♂️ Telegram - https://vai.one/rztelegram 💠 Twitter - https://vai.one/rztwitter 🎶 TikTok - https://vai.one/rztiktok CHI SONO: Sono Riccardo Zanetti e qui su YouTube approfondisco ed esploro lo strumento “Denaro”: da opportunità lavorative, di vita ed imprenditoriali ad investimenti di vario genere vi porto nella mia avventura in giro per il mondo, e nel frattempo condivido la crescita dei miei progetti: errori, fallimenti e successi; per motivare/motivarmi e demolire il tabù del fallimento e del denaro. CONSULENZE & CONTATTI: 📩 Business Mail - [email protected] ●▬▬▬▬ INDICE ▬▬▬▬● 00:00 Introduzione 00:26 Come preparare 100km in bici? 01:18 Attrezzatura per pedalare 100km 03:23 Partenza 03:36 Incontro con Omero 04:13 Come mettere l’olio sulla catena? 04:45 Salita (le Grate) Colli Euganei 05:25 Strada verso Este 06:47 Pranzo in ristorante ad Este 08:28 Strada Este-Padova in bici 08:54 Considerazioni dopo aver Pedalato 100km #Bici #Allenamento #Ironman