Скачать с ютуб Como lidar com as CRITICAS | Proteger a paz criando LIMITES EMOCIONAIS в хорошем качестве

Como lidar com as CRITICAS | Proteger a paz criando LIMITES EMOCIONAIS

Bem-vinda ao vigésimo sexto dia do nosso Desafio 40 dias para Retomar sua vida! Você não precisa abrir cada comentário que chega como se fosse verdade absoluta. Nem todo julgamento merece espaço no seu coração. Hoje, vamos refletir sobre limites emocionais — saber o que é seu e o que não é, o que vale guardar e o que deve ser devolvido com maturidade. Desafio do dia: ✅ Movimento: Ao longo do dia, toda vez que ouvir (ou lembrar de) uma crítica ou opinião que te incomodou, faça um gesto simples com as mãos como se estivesse “devolvendo” uma caixa. Use isso como um lembrete físico de que nem tudo que dizem é verdade sobre você. "Obrigada por compartilhar, mas isso não me pertence ✅ Presença: Escreva três frases que você costuma repetir para si mesma, mas que foram ditas por outras pessoas. Pode ser algo que você ouviu e acreditou, mesmo sem questionar. Depois, ao lado de cada frase, responda: “Isso é verdade sobre mim?” ✅ Propósito: Reflita sobre uma situação recente em que você se sentiu invadida ou desrespeitada emocionalmente. O que você poderia ter feito diferente? O que precisa ser dito da próxima vez? Escreva uma frase de proteção emocional que você pode usar como limite saudável. ✅ Conexão com Deus: Ore pedindo discernimento para acolher o que vem de Deus e maturidade para devolver o que não é seu. Medite em Provérbios 4:23 — “Acima de tudo, guarde o seu coração, pois dele depende toda a sua vida.” Se inscreva no canal para mais conteúdos sobre propósito, mentalidade e vida com sentido. Me acompanhe no Instagram para mais atualizações:   / andressaducosta   #LimitesEmocionais #SaúdeMental #Autoconhecimento #Criticas #Identidade #PazInterior #VidaComSentido #Autoproteção #ConexãoComDeus