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3 Exercices EFFICACES pour soulager le mal de dos !

3 Exercices EFFICACES pour soulager le mal de dos ! Pour plus de conseils en rééducation ► https://www.reeducpourtous.com/ 3 Exercices EFFICACES pour soulager le mal de dos : Dans cette vidéo je vous présentes 3 exercices kiné pour soulager le mal de dos. Le premier exercice combine un étirement du psoas et une ouverture musculaire latérale Le deuxième exercice premet d'assouplir en rotation Le troisième exercice, consiste à renforcer le système musculaire des extenseurs. 💆‍♂️LES PRODUITS QUE JE CONSEILLE : ► https://www.amazon.fr/shop/benjaminbr... 📚 MES FORMATIONS : Retrouvez l’ensemble de mes formations ici, sur mon site : ► Programme rééducation de l'épaule : https://www.reeducpourtous.com/reeduc... ► Programme rééducation du genou : https://www.reeducpourtous.com/reeduc... ► Programme rééducation du genou : https://www.reeducpourtous.com/reeduc... 🩺 TÉLÉCONSULTATION : Pour un entretient vidéo avec un kinésithérapeute / Ostéopathe : https://www.reeducpourtous.com/teleco... 💻 MES RÉSEAUX : Retrouvez mes conseils et actus sur vos réseaux préférés ► Instagram :   / benjamin_brochet   ► Facebook :   / benjamin.brochet.503   ► TikTok :   / benjamin_brochet   📞 ME CONTACTER : ► Je réponds à tout les commentaires YouTube ► Vous pouvez me contacter via mon site internet : https://www.reeducpourtous.com/contact/ ► Sur mes réseaux sociaux ► Séance individuelle en vidéo : https://www.reeducpourtous.com/teleco... Prenez soins de vous et de votre santé !