Скачать с ютуб 🍎 جلسة الوزن المثالي 🍏 в хорошем качестве

🍎 جلسة الوزن المثالي 🍏

الجلسة لنزول او زيادة الوزن حسب رغبة الشخص يرجى الاستماع الى المقدمة لفهم ما هو محتوى الجلسة وكيفية تطبيقها قبل ما تطبقون الجلسة الجزء الاول / هو جزء نسف المعتقدات وتنزيل المشاعر يتم الاستماع اليه وتطبيقه كل 7 ايام مرة واحدة جداً كافية الجزء الثاني / هو جزء النشاط والحركة يتم الاستماع اليه اثناء ممارسة الرياضة او العمل او الحركة في المنزل متى ما تحبون وبعدد ما تحبون واكن تجنب سماع الجزء الثاني قبل النوم بساعة الى ساعتين ملاحظات مهمة ✅ 🍏 الالتزام بنظام غذائي صحي والابتعاد او التقليل من الدهون والسكريات والنشويات 🍏 ممارسة الرياضة او المشي او الحركة في اي مكان او زمان 🍏 شرب كميات كافية من الماء والمحافظة على النوم الصحي وبساعات كافية 🍏 الاستمرار بتطبيق الجلسة مع الملاحظات السابقة راح تلاحظون ان شاء الله نتائج حلوة ⚠️ الاشخاص الي يعانون من مشاكل الغدد والهرمونات يرجى زيارة الطبيب المختص للعلاج والحصول على جدول غذائي يناسب حالتكم ❌ لا تطبق للحوامل ❌ لا تطبق لمرضى السرطان او الامراض المزمنة مثل امراض القلب ❌ لا تطبق للاشخاص الي يعانون من صعود او نزول حاد في الضغط ومليون عافية عليكم ولا تنسون تشاركوني تجربتكم بالتعليقات بعد تطبيق الجلسة وملاحظة النتائج ✨ 💜 حساباتي في السوشيل ميديا 💜 تجد فيها الحب والمساهمات الايجابية لك 🫶 حساب متجر الاحجار الكريمة والمجوهرات في الانستغرام ⬇️   / ojplanet9   حسابي الشخصي في الانستغرام ⬇️   / omaralgburii   حساب التويتر الشخصي ⬇️   / omaralgburii   حساب التيك توك ⬇️   / ojplanet9   قناة اليوتيوب ⬇️    / @ojplanet   قناة التليغرام ⬇️ https://t.me/ojplanet9omar والي يحب يفعل قانون الاخذ والعطاء ويحصل كارما ايجابية تساهم له بالخير يساهم بنشرهم ،، احبكم 🫶 تذكر كل ما ساهمت بنفع الناس كل ما لقيت ناس يساهمولك ،، احبكم 💜