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✨Il mio Corso: http://www.silvayoga.it/corso/ Yoga per Dimagrire | Sequenza di posizioni dinamiche per bruciare calorie usando il proprio corpo in consapevolezza, senza salti e ascoltando sempre i propri punti limite, che pian piano si "allargheranno". Allenati ogni giorno e vedrai cambiare le tue possibilità. Consiglio di eseguire questa sequenza dopo un Cardio Workout (che trovi dalla mia Palylist Esercizi Cardio) e di farla seguire da un video di Stretching....o dal secondo di Yoga Per Dimagrire....di domani mattina!! Stay tuned ;) Se desideri aiutarmi a diffondere Benessere... fai una Donazione: https://www.paypal.com/paypalme/silva... Il mio nuovo Libro: Odaka Yoga e Mindfulness, formato kindle: 🌸💫https://amzn.to/2PithGs L'uso Consapevole della mente formato kindle: 🌸💫https://amzn.to/3hW2iN5 💫Sito web: http://www.silvayoga.it/ ✨Il mio Corso: http://www.silvayoga.it/corso/ 💫Facebook: / yogashiatsureggioemilia ✨Instagram: / silvaiotti 💫Youtube: / @silvaiotti ------------------------------------------ NOTA BENE: Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Utilizzando i nostri video, comprendi e accetti che né Silva Iotti né le persone ad essa associate hanno alcuna responsabilità nei tuoi confronti per eventuali lesioni o perdite che potresti subire in relazione a qualsiasi contenuto che possiamo pubblicare. #YogaPerDimagrire #Dimagrire #workout Video editato da @Lifeszu