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Exercícios para artrose: Diga adeus à rigidez e à dor!

Participe do meu grupo exclusivo no WhatsApp e garanta a melhor oferta do ano do BioCalm: https://bit.ly/livre-da-dor-kelly-ytor-d Nessa aula, vou te ajudar a aliviar a dor da artrose e melhorar sua mobilidade com movimentos suaves e precisos. Nesta aula, você vai aprender: ➡️ Exercícios específicos para diferentes articulações afetadas pela artrose: joelhos, quadris, coluna, mãos e outras. ➡️ Como realizar os exercícios com segurança e eficácia, mesmo se você nunca praticou antes. ➡️ Dicas valiosas para incorporar os movimentos em sua rotina diária e ter um alívio duradouro da dor. Se você busca uma alternativa natural e eficaz para controlar a artrose e melhorar sua qualidade de vida, esta aula é o seu guia! Lembre-se: ➡️ Consulte um médico ou fisioterapeuta antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver alguma condição de saúde preexistente. ➡️ Os resultados podem variar de acordo com a gravidade da artrose e o comprometimento individual. ➡️ A constância na prática dos exercícios é fundamental para alcançar os melhores resultados. Não deixe a artrose limitar seus movimentos e sua qualidade de vida. Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 9 mil alunos espalhados pelo mundo. Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi. Live toda terça e quinta, às 9h. ✔️ Gostou do Conteúdo? 📝 Deixe seu Comentário 📢 Compartilhe com seus amigos 🏃‍♂️ Me siga no Instagram: @kellylemos.oficial