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단전호흡 실전편4 - 가슴과 단전을 기(氣)로 연결하기/ 가슴은 편안하게 단전은 따듯하게~

가슴의 기에너지를 단전으로 연결하는 호흡명상입니다. 가슴이 편안해지고 단전이 따뜻해지는 시간이 되실 겁니다. 가슴과 단전이 기로 연결되며 가슴주위의 심장과 폐가 건강해지고, 우울함이나 답답함이 풀립니다. 그리고, 단전에 따뜻함은 호흡을 깊게 만들어주고 장을 건강하게 합니다. 한숟가락에 배부르려는 욕심보다는 한호흡 한호흡 집중하며 자신도 모르게 편안한 기운으로 변해가는 자신을 만나시게 됩니다. 궁굼한 점이나 질문은 언제든 댓글로 남겨주세요. 감사합니다^^ ************************************************ K명상tv는 한국 고유의 호흡법, 명상법과 원리를 전하는 채널입니다. K명상tv 멤버십 가입으로 후원회원이 되어주세요~^^ 구독 옆에 '가입'버튼을 누르시면 연결됩니다. 강의 및 코칭 문의 : [email protected] #단전호흡 #기호흡 #호흡명상 #가슴호흡 #명상가이드 #우울증 #스트레스 #장건강 #복식호흡