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15 Metodi Per Dimagrire Mentre Dormi

Si può perdere peso mentre dormiamo? Come tutti sappiamo, fare esercizio fisico regolare è il miglior modo per mantenersi sani e in forma. Ma facciamo attività fisica tutti i giorni? No. E dormiamo tutti i giorni? Sì! E quindi quali sono i modi per dimagrire e bruciare calorie anche mentre dormiamo? La prima cosa da fare è cercare di accelerare il metabolismo. Come dimostrano diversi studi, l'acqua fredda spinge l'organismo a bruciare più calorie per compensare l'abbassamento di temperatura improvviso. Da 6 a 8 bicchieri d'acqua fredda al giorno basteranno per accelerare il metabolismo fino a 50 calorie al giorno! SEGNALIBRI: Rinforza il metabolismo 0:25 Dacci dentro con l'acqua 1:01 Una bella doccia fredda 1:28 Dormi! 2:08 Abbassa la temperatura 2:48 Non rinunciare al caffè di metà mattina 3:22 Usa olio di tipo diverso 3:55 Metti un po' di pepe in cucina 4:22 Usa l'aceto di mele 4:53 Mangia carboidrati 5:20 Mangia proteine 5:54 Fai esercizio 6:23 Fai allenamenti ad alta intensità 6:53 Aggiungi fibre alla tua dieta 7:32 Non fare diete drastiche 8:02 NIH Clinical Center — Vista dall'alto: di National Cancer Institute, Public Domain https://creativecommons.org/publicdom..., https://commons.wikimedia.org/w/index... Animazioni create da Il Lato Positivo. #dimagrire #perderepeso #illatopositivo Musica di Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Materiali usato (foto, filmati e altro): https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru Iscriviti a "Il Lato Positivo": https://goo.gl/LRxYHU Iscriviti a 5 MINUTI CREATIVI: https://goo.gl/TXK8uY Iscriviti a ENIGMI DI 7 SECONDI https://bit.ly/2wevtol