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お米、白米、玄米、もち米、黒米、アワの意外な効果とは？意外と知られていない【漢方・東洋医学】

香港出身の漢方養生指導士のロン毛メガネです。 今回は漢方目線で、日本の主食としてほぼ毎日食べる「お米」を５種類を選んで、分かりやすく効果や注意点を解説していきます。玄米はダイエットに良い？糖質制限なら白米はNG？！実際お米はどんな効果があるか？！興味がある人はぜひご覧ください！ これからも漢方目線で日々の健康のために発信します、 今は１万人を目指してます、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！    / @rongemegane   【オススメ動画】 第31回 武田邦彦「笑って暮らして医者知らず」お米で健康な身体を手に入れるお話。    • 【公式】第31回 武田邦彦「笑って暮らして医者知らず」お米で健康な身体を手...   【第3話】減量中の食事内容～白米の効果～　42歳筋肉ド素人オヤジの挑戦    • 【第3話】減量中の食事内容～白米の効果～　42歳筋肉ド素人オヤジの挑戦   薬膳料理の食材「山芋」の効果【漢方・東洋医学】    • 山芋の意外な効果と注意点【漢方・東洋医学】   【ダイエット】お米は１日何グラムまでなら太らないのか    • 【ダイエット】お米は１日何グラムまでなら太らないのか   【ダイエット】玄米よりオススメのお米とは？    • 【痩せるお米って知ってる？】玄米が苦手な人にオススメのお米をご紹介！   風邪をひきやすい、冷えやすい人とは【漢方・東洋医学】    • かぜをひきやすい、冷えやすい人は〇〇が足りない、日本人に意外と多いですよ【...   さつまいもと栗はどんな効果がある？！食べてはいけない人がいるよ【漢方・東洋医学】    • さつまいもと栗はどんな効果がある？！食べてはいけない人がいるよ【漢方・薬膳】   秋は肺が弱りやすい季節〜秋を元気に過ごすための養生法【東洋医学】    • 秋は肺が弱りやすい季節〜秋を元気に過ごすための養生法【東洋医学】   目次 00:00　前置き 00:34　お米は悪くない 01:19　白米の効果 03:10　玄米の効果 04:21　もち米の効果 05:12　黒米の効果 06:18　アワの効果 Twitterでも発信しています▼   / moomin12101985   ロン毛メガネの漢方養生ブログ▼ https://east-lifecare.com Music By https://www.epidemicsound.com #お米　#玄米　#漢方