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眼睛瑜伽》視力大進化（全）｜Yoga Asia 亞洲瑜伽

眼睛也可以做瑜伽，這是源自印度阿育吠陀裡面的眼療，結合美國的貝茨醫生的貝茨法，結合日本的視能訓練，也搭配了中醫的經絡按摩及氣功等，成為眼腦身心全方位的健康照顧方法，只要持續練習，慢慢的眼睛氣血就能夠循環，養分就可以充分的到達頭部來支撐我們的眼睛。 這支影片分為3個部分，分別為深層釋放眼壓、強化聚焦眼球操及移動的眼睛動態練習。瑜伽老師林祺海（Marx）是瑜伽界少數推展這項瑜伽的人，他認為國人本來就易患近視，而今3C盛行視力更差，他表示如果人人都能每天花點時間照顧自己的眼睛，會使國人更加健康。 Yoga Asia 亞洲瑜伽 亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。 #瑜伽教學 #亞洲瑜伽 #YogaTutorialsVideo 追蹤我們 Line@：http://t.cn/Ez26B10 Instagram：  / yogaasia.tw   Youtube：https://goo.gl/xE3sYg Facebook：  / yogaasian   每週固定收到生活瑜伽知識：https://goo.gl/2ic3zZ