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Bonjour a Tous!!!!! Aujourd'hui je vous présente un exercice d'activation, basé sur la technique, renforcement du bas du corps et augmentation du cardio, préparatif a la séance collective. N hésitez pas liker!!! Abonnez- vous pour voir encore plus de vidéos et bien plus encore: / alexandregasparotto Vous souhaite réserver des séances en individuel ou petit groupe c'est ici avec: Ultimate Performance ma structure vous propose des séances individualisées et bien plus ainsi qu'un suivi médicalisé et de nutrition en fonction de vos objectifs c'est encore par ici. @Ultimate.Performance