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Fitness-Coach Martin Blättler über seinen Weg und die grössten Gesundheits-Mythen - 1. Halbzeit

Martin Blättler erzählt seine persönliche Reise und Entwicklung als Fitness-Coaches, der sich seit seinem 16. Lebensjahr intensiv mit Gesundheit, Ernährung und Fitness auseinandersetzt. Anfangs unerfahren und mit vielen Anfängerfehlern, hat er im Laufe der Jahre zahlreiche Ernährungs- und Trainingsmethoden ausprobiert und so herausgefunden, was funktioniert und was nicht. Ein entscheidender Wendepunkt in seiner Fitnessreise war ein sechsmonatiger Aufenthalt in Santa Monica, der von täglichem Training im berühmten Gold's Gym, Bodyweight-Workouts am Strand und intensiven Studien über Ernährung und Training geprägt war. Dieser Zeitraum hat seine Leidenschaft für Fitness weiter entfacht und ihm wertvolle Erfahrungen und Wissen vermittelt. Der wirklich prägende Teil seiner Geschichte beginnt jedoch vier Jahre nach dem Start seiner Coaching-Karriere, als er unerwartet Vater wurde. Diese neue Lebenssituation stellte ihn vor immense Herausforderungen, insbesondere weil er gleichzeitig den Schritt in die Selbstständigkeit wagte und nach Brasilien auswanderte. Als frischgebackener Vater änderten sich seine Prioritäten grundlegend; stundenlanges Training war nicht mehr möglich, und die Energie reichte oft kaum aus, um den Alltag zu bewältigen. Trotz dieser Belastungen war es für ihn keine Option, sich gehen zu lassen und den typischen "Dad Bod" zu akzeptieren. Stattdessen setzte er sich das Ziel, zu beweisen, dass man auch als Vater, Selbstständiger und Auswanderer fit und voller Energie sein kann, selbst wenn die Zeit knapp und die Verpflichtungen zahlreich sind. Mit viel Disziplin und Entschlossenheit gelang es ihm tatsächlich, in dieser Phase seines Lebens fitter zu werden als je zuvor. Heute teilt er seine gesammelten Erfahrungen und das erlangte Wissen mit seinen Kunden, um ihnen zu zeigen, dass es möglich ist, trotz aller Herausforderungen ein gesundes, aktives und energiereiches Leben zu führen. Viel Spass beim Gespräch.