Скачать с ютуб Депрессия: в чем отличие от хандры и лени и можно ли опять стать нормальным в хорошем качестве

Депрессия: в чем отличие от хандры и лени и можно ли опять стать нормальным

Мультимодальный психолог Мини-курс «Как отстать от себя»👇 https://t.me/milapsycologist_bot ☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма — Что такое депрессия — Какие виды депрессии бывают — Причины развития депрессии — Биопсихосоциальная модель развития депрессии — Почему депрессия бывает «без причины» — Как анатомия и химия мозга связаны с депрессией — Что такое депресогенная семья и почему семейные мифы определяют наше мироощущение — Чем опасна депрессия — Как лечить депрессию Термин «депрессия» имеет довольно широкий спектр толкований, часто из-за недостатка информированности или из желания драматизировать проблему, им называют совершенно разные состояния: от незначительных эмоциональных спадов и сезонного упадка сил до банальной скуки и тоски. Но чаще случается обратная ситуация — уже имеющуюся депрессию не воспринимают всерьез, не зная о том, что вовремя не диагностированная, она может сильно ухудшить качество жизни, а в крайнем случае привести к трагическим последствиям. Депрессия — это аномалия настроения, а если говорить сложнее, то это психическое расстройство, которое приводит к определенному набору симптомов. Почему при депрессии человек «ломается» — снижается его умственная и физическая активность, меняется настроение? В нашем организме постоянно происходит множество незаметных для нас процессов: вырабатываются гормоны и нейромедиаторы, происходит реакция на внешние раздражители и среду в целом. При депрессивном расстройстве происходит разбалансировка систем — они перестают работать синхронно друг с другом, поэтому может нарушиться сон, аппетит, либидо, мы можем стать подавленными и вялыми. Нам понятен механизм, когда к депрессии человека приводят грустные события — смерть близкого, увольнение с любимой работы или тяжелый развод, но довольно часто бывает так, что депрессия возникает вследствие событий, которые однозначно можно классифицировать как радостные. Это может быть рождение ребенка или долгожданный переезд в другую страну. Почему так происходит? Потому что любое событие, ведущие к изменению качества, стиля и ритма жизни — это серьезный стресс, который в свою очередь может спровоцировать депрессию. Но часто у депрессии вообще нет конкретной событийной причины, человек просто жил как обычно, а в один не прекрасный день не смог встать с кровати, его перестали радовать любимые вещи, жизнь потеряла цвет, а еда вкус, пропал интерес к работе, увлечениям и отношениям. И если депрессия, у которой есть видимая причина, считается в обществе «нормальной», то беспричинная вызывает много вопросов и даже негодования со стороны окружающих. «Ты чего грустишь? У тебя же все замечательно, посмотри — птички поют, солнышко светит! Живи да радуйся». Но человек не радуется и по сути — не живет, а пребывает в состоянии психо-физической гибернации. #депрессия #лечениедепрессии #психотерапия Мой сайт и соцсети: Instagram:   / mila_kudryakova   Telegram: https://t.me/how_tobe Сайт: http://kudryakova.com