Скачать с ютуб Liikeanalyysi Imatran Ketterä в хорошем качестве

Liikeanalyysi Imatran Ketterä

Teknologian kehittyessä urheiluvalmennuksen apuvälineet ovat tulleet yhä tarkemmiksi ja monipuolisemmiksi. Yksi merkittävimmistä innovaatioista on liikeanalyysi, jonka avulla urheilijoiden biomekaniikkaa ja teknistä suoritusta voidaan mitata tarkasti. Jääkiekossa menestys riippuu useiden osa-alueiden, kuten nopeuden, ketteryyden, voimantuoton ja tasapainon, hallitsemisesta. Liikeanalyysi voi olla hyödyksi näiden osa-alueiden kehittämisessä: 1. Luistelutekniikan optimointi: Liikeanalyysin avulla voidaan arvioida luistelijan askeltiheyttä, potkun voimaa ja kehon asentoa, mikä mahdollistaa tarkat tekniset korjaukset. 2. Yksilöllinen harjoittelu: Jokaisen jääkiekkoilijan luistelutekniikka on erilainen, ja liikeanalyysi mahdollistaa yksilöllisen valmennussuunnitelman, jossa otetaan huomioon kunkin urheilijan biomekaniikka ja fyysiset ominaisuudet. 3. Vammojen ennaltaehkäisy: Virheellinen tekniikka voi johtaa loukkaantumisiin. Analysoimalla luistelua liikeanalyysin avulla voidaan havaita ja korjata riskialttiit liikeradat ajoissa. Keväällä 2024 tehtiin mittauksia Imatran Ketterän PU14 -joukkueen poikajuniorille. Häneltä analysoitiin luistelua ennen ja jälkeen väsytyksen sekä keskityttiin tarkastelemaan tärkeimpiä tekniikan osa-alueita: lonkan ja polven kulmia, vartalon kallistuksia sekä massakeskipisteen liikettä potkun aikana. Analyysin tavoitteena oli löytää kehityskohteita, jotka auttaisivat parantamaan luistelunopeutta ja tehokkuutta jäällä. Mittauksista vastasi LAB WellTech, joka on LAB-ammattikorkeakoulun hyvinvointiyksikössä toimiva työelämän kehittämisen kumppani. Lue asiantuntijamme Asko Kilpeläisen koko teksti aiheesta: https://blogit.lab.fi/labfocus/liikeanalyy...