Скачать с ютуб видео Джану Ширшасана

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Джану Ширшасана в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Джану Ширшасана или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Джану Ширшасана в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Джану Ширшасана

Мой телеграмм канал. Подпишитесь! https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa... Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa... ⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list *** Друзья, привет! Разбираем наклон из положения сидя - Джану Ширшасану. ⠀ В переводе с санскрита: Джану - колено; Ширша - голова. ⠀ В этом видео мы с Настей рассказываем и показываем: ⠀ 🌿Почему не нужно тянуться головой к колену; 🌿Отстройку "западной" Джану Ширшасаны; 🌿Упрощенные варианты; 🌿Моменты травмобезопасности; 🌿На какие точки обращать внимание внутри асаны. ⠀ Ещё раз хочется обратить внимание на колено согнутой ноги. ⠀ 👆Если в нем есть дискомфорт, подкладывайте возвышение под него. Если дискомфорта нет, но колено в воздухе, а не на полу, то пусть так и остаётся. Под весом ноги тазобедренный сустав будет постепенно раскрываться. Ещё асаны, отстройки, занятия и расписание выездов вы найдёте на моём сайте http://yogafamily.online/ Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу для получения бесплатной занятий: https://t.me/joinchat/AAAAAFd0_u6Nw2E... Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏

Comments