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Así es la RUTINA DIARIA de CARLOS ALCARAZ 🎾

En este vídeo, te muestro cómo me enfrento a la exigente **rutina de Carlos Alcaraz**, uno de los mejores tenistas del mundo. Durante 24 horas, sigo su **entrenamiento diario**, desde el gimnasio hasta la pista de tenis, replicando su alimentación, su recuperación y su brutal esfuerzo físico y mental. Si alguna vez te has preguntado qué se necesita para llegar a ser el número uno en el **tenis**, ¡este es el vídeo que necesitas ver! Carlos Alcaraz, con solo 21 años, ha logrado ya 4 títulos de Grand Slam, es mediallista en los Juegos Olímpicos y es el 3º mejor tenista según el Ranking de la ATP. En este reto, intentaré seguir su paso a paso: **entrenamiento de fuerza**, ejercicios de tenis, partidos y recuperación con sauna y baños fríos. ¿Podré aguantar el ritmo de este increíble deportista? 👉 Si eres fan del tenis, o simplemente quieres saber cómo se entrena un campeón, acompáñame en este reto y descúbrelo. Este vídeo incluye todo: alimentación, ejercicios y la famosa recuperación de Carlos Alcaraz. Capítulos del vídeo | Me enfrento a la rutina de Carlos Alcaraz: Introducción y Contexto - 0:00 Desayuno y Primer Entrenamiento - 0:50 Snack y Continuación del Entrenamiento - 2:10 Entrenamiento de Tenis - 3:35 Almuerzo y Siesta - 5:50 Segunda Sesión de Tenis - 7:15 Recapitulación de la Carrera de Alcaraz - 9:00 Recuperación y Baños de Contraste - 9:50 Reflexiones Finales - 10:50 --- Mis Redes Sociales: 📱 Instagram: instagram.com/soypela__ 🎥 TikTok: tiktok.com/@soypela_ 📹 YouTube:    / @soypela   --- Sobre mí: Hello Hello! Soy Pela, apasionado por los retos físicos y el deporte. 🚀🔥 Mi objetivo es llevar mi cuerpo y mente al límite, y compartirlo contigo. Si te gusta el deporte, la salud y los retos, este es tu canal. Desde movilidad, flexibilidad hasta entrenamientos de élite, aquí encontrarás contenido para desafiarte y motivarte a diario. ¡Únete a la aventura y no te pierdas los próximos retos!