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Tutoriel 2 : La marche après chirurgie du genou

Cette vidéo vous permet de voir comment correctement marcher avec des béquilles dans les suites d'une chirurgie du genou. Il est important d'être vigilant à la façon dont vous marchez : correctement réalisée, la marche permet de travailler l'extension du genou et la contraction du quadriceps. incorrectement réalisée, elle peut pérenniser voir majorer un manque d'extension du genou (flexum) et/ou un défaut d'activation (contraction) du quadriceps. Description pas à pas : 1:10 Exercice du balancier : 2:30 Exercice du pas de Danse : 3:00 Erreurs fréquentes : 3:47 NB : la chaussette noire permet d’identifier le côté atteint.

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