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Que es Mejor!! ¿Quemar Grasa o Quemar Calorías? Si nuestro gasto calórico es superior a nuestra ingesta diaria, quemaremos grasa; esto sucede haciendo ejercicio, si, por el contrario, es inferior, solo quemaremos calorías, las cuales serán lo utilizado en nuestro día para hacer todas nuestras actividades habituales. A menudo escuchas o llegas a leer,: "con este ejercicio quemará más calorías" o "este alimento le ayudará a quemar la grasa", incluso muchos especialistas utilizan las dos expresiones para referirse al concepto de adelgazar o bajar de peso. Esto es un error, ya que ambas afirmaciones no son iguales, tanto existe una diferencia entre lo que significa adelgazar y bajar de peso, también es muy diferente referirse a quemar calorías, ya que no está directamente relacionado con quemar grasas. #Solo5kCambiaTusDias #CorrerNosHaceSaludables #HazQueTusDíasTeAportenMás #CorriendoXAgs #ComeInteligente #CorrePorSalud #ViveMasSaludable #ADesgastarLosTenis