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DES CUISSES DE TITAN SANS SQUAT (même avec une hernie!)

Dans cette vidéo : DES CUISSES DE TITAN SANS SQUAT ! (Oui c'est possible même avec une hernie discale) Pour avoir des jambes de Titan, mon programme CLASSIC LEGS ➤ https://julienquaglierini.com/sp/clas... Même si le squat est un super exercice... Il n'est pas fait pour tout le monde. Il y a des morphologies qui ne se prêtent pas pour faire du squat lourd. Ou parfois une blessure rend la pratique de cet exercice dangereuse. Dans cette vidéo, je vous montre comment vous pouvez malgré tout faire une séance jambes extrêmement intense et avoir des cuisses énormes sans squat. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🙋‍♂️Tu es nouveau ici ? Abonne-toi à la chaine maintenant ➤ https://bit.ly/2SKoBuz ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mes Playlists Vidéos qui pourraient t’intéresser : Entraînement Maison & Exercices au Poids de Corps    • Entraînement Maison et Exercices au P...   Exercice de Musculation - Techniques et Conseils    • Exercices Musculation - Techniques - ...   Conseils Training et Nutrition - Questions & Réponses    • Conseils Training & Nutrition - Quest...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MON PARCOURS : Je m'appelle Julien Quaglierini et je suis sportif professionnel IFBB et coach sportif en ligne. Véritable passionné de sport depuis mon enfance, j'ai commencé la musculation à 15 ans en faisant des pompes dans ma chambre. J'ai ensuite étudié pendant plus de 8 ans pour perfectionner mon apprentissage de cette discipline et valider mes connaissances avec des diplômes d'État. En voici quelques-uns : ✔️ Maitrise STAPS - Education et motricité ✔️ Brevet d'état HACUMESE - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Education sportive ✔️ Préparateur Physique de Sportifs de Haut Niveau ✔️ Master 2 - Sciences et technologie de la santé Spécialité Ingénierie et Ergonomie de l’activité physique et du sport Ce sont ces connaissances et cette expérience qui m'ont permis d'aider plus de 5000 élèves à atteindre le physique de leurs rêves, au cours de ces 16 dernières années. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COMMENCE TA TRANSFORMATION ICI 👇 🆓 Récupère ton programme gratuit pour débuter et construire des bases solides ➤ http://bit.ly/JULIENQUAGLIERINI 🆓 Calcule tes calories et tes macros gratuitement ➤ https://julienquaglierini.com/calcul-... Si tu souhaites aller plus loin 👊 💪 Programme Musculation ➤ http://bit.ly/2uYdEKiEBOOKS 🏋🏻 Coaching personnalisé ➤ http://bit.ly/COACHINGPERSO 💊 Compléments alimentaires ➤ http://prozis.com/19lN (Utilise le code JULIENQ10 pour avoir une réduction + cadeaux 🎁) 📓 Pour en savoir plus sur moi : http://bit.ly/BIOJQ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX : 📸 Instagram ➤   / julienquaglierini   👫 Facebook ➤   / sportmodeljulienquaglierini   🌐 Site internet ➤ http://julienquaglierini.com​ 📚 Blog ➤ ​https://bit.ly/3iOvs0w 📧 Contact Pro ➤ [email protected] Dans cette vidéo : DES CUISSES DE TITAN SANS SQUAT ! (Oui c'est possible)    • DES CUISSES DE TITAN SANS SQUAT (même...      • DES CUISSES DE TITAN SANS SQUAT (même...   #musculation #squat #cuisses