Скачать с ютуб Narzekanie niszczy Twój mózg | 4 kroki do mentalnego zdrowia | Weź udział w wyzwaniu в хорошем качестве

Narzekanie niszczy Twój mózg | 4 kroki do mentalnego zdrowia | Weź udział w wyzwaniu

Narzekanie potrafi dać nieźle w kość - nie tylko psuje humor, ale - jak pokazują badania naukowe - niszczy również nasz mózg 🧠 Zatem jak przestać narzekać, marudzić, lamentować i zadbać o swoje mentalne zdrowie? Dowiesz się z tego filmu 🎬 Przygotuj się również na niespodzianki. 21-dniowe wyzwanie od Willa Bowena, autora bestsellerowej książki "Świat bez marudzenia". Dowiesz się również, jakie pytania sobie zdawać, aby wyjść z roli wiecznego narzekacza. Porcja ciekawostek i praktyczna wiedza: 0:00 Ile narzeka przeciętny człowiek? 0:45 Doświadczenie ze szklanką + pan dzisiejszej podróży 2:02 Jak smakuje dobry komplement? Kilka słów o intencji 4:04 Ostrzeżenie - przebywanie wśród narzekaczy również szkodzi 4:55 4 KROKI do mentalnego zdrowia - KROK 1: Samoświadomość 6:37 KROK 2: Jak rozróżnić zdrowe narzekanie od toksycznego? 7:38 KROK 3: Twoja dźwignia, czyli jak zmienić bieg sytuacji 8:58 KROK 4: Praktyka wdzięczności zbadana naukowo 12:42 Moja "wpadka" ;) 14:13 WYZWANIE 21 dni bez narzekania Willa Bowena Pamiętaj rozwój osobisty i duchowy to proces. Wymaga czasu i zaangażowania. Krok po kroku 🚀 👍🏻 Super, że jesteś. Jeśli podoba Ci się ten materiał, daj łapkę w górę. 🔔 Jeśli chcesz być na bieżąco, zapraszam do subskrybowania kanału. 👉 Link do artykułu: https://lekcjaswiatla.pl/video/21-dni... TU MNIE ZNAJDZIESZ: 👉COACHING dla kobiet 1 na 1 ► https://lekcjaswiatla.pl/oferta/coach... 👉COACHING dla mężczyzn 1 na 1 ► https://lekcjaswiatla.pl/oferta/coach... 👉TRENING POCZUCIA WŁ. WARTOŚCI ► https://lekcjaswiatla.pl/oferta/poczu... 👉Facebook ►   / lekcjaswiatla   👉Instagram ►   / lekcjaswiatla   Serce dla Ciebie! ❤️ Magdalena L. Łukaszewska Coach, komunikolożka, trenerka rozwoju i poczucia własnej wartości @lekcjaswiatla