У нас вы можете посмотреть бесплатно Core Bölgesi Kasları Esnetme ve Gücünü Arttırma - BASI Sertifikalı Pilates Eğitmeni Sinem Akgüner или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Core bölgesi kasları, karın bölgesi yer alan six packs olarak adlandırılan kaslar; yan karın kasları yani oblikler; kaburgaların yanları ve üzerinde yer alan kaslar; bel ve boyun bölgesi boyunca omurgayı dik tutmakla ve refleksif rotasyonunu sağlamakla görevli olan kaslardır. Bu bölgeyi en derin kaslarına dek canlandırmak ve çalıştırmak omurganızı esnek ve dinç tutmak açısından önemlidir. BASI eğitmeni Sinem Akgüner bu yoğun derste Core kaslarının esnetmek ve güçlendirmek için kullanılan bir hareket serisi gösteriyor. Dersimiz başlangıç seviyesindeki uygulayıcılar için uygun değildir. Orta ve ileri seviyede Pilates yapanlar için hazırlanmıştır. Eğitmenler açısından tam bir ders programı oluşturur. Uygulayıcılar ise salonda veya özel olarak aldıkları derslerden daha etkin yararlanmak, detayları daha iyi kavrayabilmek için bu dersi izleyebilirler. Sinem Akgüner hakkında ayrıntılı bilgi için; http://bpspilates.com/Sinem-Akguner BPS İzmir'de Pilates eğitmen eğitimleri hakında bilgi almak için: http://www.bpspilates.com/Pilates-Egi... Kanalımıza Hemen Abone Olun: https://bit.ly/2NqJqsU #pilates #corebölgesi #egzersiz