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초보 명상 가이드[자세,호흡법] | 애써 잘할려는 마음이 나를 아프게 합니다. 과도하게 몰입한 나로부터 한발짝 물러나 무작정 떠내려가는 나를 붙잡는 법 5 месяцев назад


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초보 명상 가이드[자세,호흡법] | 애써 잘할려는 마음이 나를 아프게 합니다. 과도하게 몰입한 나로부터 한발짝 물러나 무작정 떠내려가는 나를 붙잡는 법

30년차 명상가가 알려주는 #명상#초보자 위한 #명상가이드#은종작가 자기 주도적이지도 않으면서 그저 앞만 보고 달리는 우리 이제껏 살아왔던 삶에 대한 관성의 법칙을 끊고 앞으로 "내가 살고 싶은 삶"을 제대로 살기위해 명상을 시작합니다

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